Prima di iniziare a leggere l'articolo, capiamo cos'è l'affermazione. In termini semplici, l'affermazione è una breve formulazione semantica che, se ripetuta più volte, consolida un atteggiamento positivo nel subconscio della persona.
Le affermazioni hanno sempre un colore positivo e quindi possono cambiare la tua vita in meglio.
Oggi faremo conoscenza con 10 impostazioni universali, la cui ripetizione ogni giorno almeno per una settimana, influenzerà positivamente il tuo corpo, cervello e anima.
10. Comincio a vivere secondo nuove buone abitudini
Ciascuno dei nostri pensieri influenza direttamente il nostro futuro. Più spesso ricordi i tuoi fallimenti o pensi di essere inutile, più questi atteggiamenti diventano più forti nella tua mente.
Alla fine, non sarai in grado di fare nulla, perché il pensiero metterà radici nella tua testa che fondamentalmente non sei capace di nulla.
Sbarazzati del linguaggio negativo nel tuo indirizzo una volta per tutte! Lodati per il tuo lavoro e lascia che diventi la tua nuova abitudine.
Prendi l'abitudine di svegliarti con pensieri positivi sul prossimo giorno e prima di andare a letto, ricorda tutto ciò che è utile e buono che hai fatto. Sarai sorpreso di quanto cambierà la tua vita con l'introduzione di questa abitudine.
9. Non ho paura delle sfide della vita.
A causa della paura, spesso ostacoliamo il nostro sviluppo e rinunciamo alle prospettive. Ti è successo che non sei andato a una cena, perché avevi paura di non amare i nuovi amici?
È mai successo che hai rifiutato l'opportunità di fare un lavoro da sogno, semplicemente perché avevi paura di non farcela?
Se è così, allora inizia a introdurre nei tuoi pensieri l'atteggiamento di essere capace di tutto! Le paure scompariranno presto e i confini della tua coscienza si espanderanno.
8. Lascio tutti i sentimenti e le lamentele del passato
La capacità di non concentrarsi su errori e insulti del passato è la strada giusta per lo sviluppo. L'onere negativo dei ricordi, costituito da tradimenti o incomprensioni, inibisce la tua coltivazione.
Pertanto, sentiti libero di lasciare tutte le lamentele nel passato, ma non dimenticarti solo di loro, ma trarre le giuste conclusioni. Riassumendo i tuoi errori, diventerai più intelligente e più esperto, evitando così incidenti nel prossimo futuro.
Ripeti più spesso l'affermazione che sei in grado di perdonare una persona, anche se non è in grado di perdonarti.
Non provare risentimento contro le altre persone: non appena senti di essere pronto a lasciar andare emotivamente il conflitto, lascialo andare. La negatività spende solo la tua energia e aggiunge stress alla vita di tutti i giorni.
7. Sono responsabile della mia vita
Se vuoi una vita felice e di successo, allora è il momento di assumerti la responsabilità della tua realtà nelle tue mani. Non aspettare aiuto, non contare sugli altri, ricorda che solo tu sei responsabile del tuo futuro.
Pertanto, spesso ripeti a te stesso di essere capace di tutto. Che sono in grado di controllare la loro vita quotidiana, che sono in grado di assumersi la responsabilità e influenzare tutti gli aspetti della propria vita.
Tu stesso non noterai come la tua realtà inizi a cambiare, non appena ti rendi conto che puoi creare una vita felice senza l'aiuto di nessuno.
6. Tutti gli eventi della mia vita hanno un esito positivo.
Abbiamo sentito un proverbio: "Tutto ciò che è fatto è tutto per il meglio". In realtà, questa è una delle variazioni di affermazione con cui è necessario terminare la giornata e ricordare in tutti i periodi negativi della vita.
La macchina si è rotta? Hai perso le tue chiavi? In ritardo per il volo? Questo, ovviamente, sconvolge e fa cadere la terra da sotto i tuoi piedi, ma devi solo ricordare che qualsiasi evento nella tua vita porterà un risultato positivo - e diventerà immediatamente più facile per l'anima.
Come minimo, la prossima volta conoscerai il numero del servizio auto, ricontrolla se hai chiuso il lucchetto in cui si trovano le chiavi e partirai in anticipo per il volo. Non è un risultato positivo?
5. Sono capace di tutto
Questo è esattamente ciò in cui devi credere, come una verità comune. Come credi che il sole sorge ad est e dopo l'inverno inizi la primavera.
Ogni mattina dovresti iniziare con le parole che puoi fare qualsiasi cosa. E con possibili fallimenti, dovresti anche ricordare a te stesso questa affermazione.
In linea di principio, questa frase è meglio mettere alla testa di tutti nel tuo ambiente - i tuoi figli, parenti e amici. Perché tutte le persone sono capaci di tutto! La cosa principale è crederci e ricordarsene spesso.
4. Ho un corpo sano, una mente calma e una mente vivace
Con l'aiuto delle affermazioni non solo puoi rafforzare la tua fiducia nei tuoi punti di forza, ma anche migliorare le tue condizioni fisiche. Determina che sei una persona sana nello spirito e nel corpo e ripeti l'affermazione ogni giorno.
Allo stesso modo, puoi influenzare la tua figura. Ripeti a te stesso che ti piacciono la qualità e i parametri del tuo corpo - dopo un paio di settimane ti innamorerai del tuo riflesso semplicemente perché mentalmente ti convinci che sei bella.
3. Mi amo per quello che sono
Se non ti senti a tuo agio con alcuni aspetti, prova a risolverli. Se gli aspetti identificati non si prestano a cambiare, allora iniziano a ripetere l'affermazione di accettazione per fermare l'auto-flagellazione.
Ripeti a te stesso che sei bella fin dall'inizio, che ami te stessa e accetti come sei. Non c'è bisogno di concentrarsi su ciò che non ti piace di te stesso; meglio lodare mentalmente te stesso per i tuoi punti di forza e innamorarti delle tue debolezze.
Ti accorgerai presto che i "difetti" erano solo nella tua testa e senza di loro la vita sarebbe molto meglio.
2. La mia giornata è piena di emozioni ed eventi positivi.
Un atteggiamento positivo sorge non tanto a causa di una combinazione di circostanze, ma a causa del nostro atteggiamento verso il mondo.
Se sei mentalmente sintonizzato in modo positivo, che un nuovo giorno ti porterà solo emozioni e umore positivi, allora questo accadrà.
Ogni mattina, sintonizzati su una piacevole giornata, quindi i momenti negativi ti aggireranno o saranno insignificanti rispetto agli eventi positivi del giorno corrente.
1. Sono fantastico
Spesso ci rimproveriamo mentalmente per sviste minori, dimenticandoci completamente di lodarci anche per questioni importanti.
Ti consigliamo di eliminare definitivamente l'abitudine di rimproverarti e chiamarti nomi per cattiva condotta, che si tratti di un piatto rotto a caso o di un esame "disseminato".
Meglio ripetere a te stesso che sei grande. Più spesso ti dici quanto sei grande, prima ci crederai e ti assicurerai per esperienza personale che le affermazioni possono cambiare la tua vita in meglio.