La vita è multiforme e bella. Naturalmente, al fine di non pentirsi amaramente delle azioni mal concepite che non colorano le decisioni della persona, i metodi descritti di seguito aiuteranno a trovare una via d'uscita.
È importante mantenere un atteggiamento ottimista e il desiderio di agire in qualsiasi situazione.
10. Crea una "Piazza cartesiana"
Molto spesso, è necessario prendere una decisione su una questione rapidamente o molto rapidamente. Dopotutto, la cosa più importante a volte è guadagnare tempo. Cartesio Square è attualmente una tecnica semplice che aiuterà a prendere la decisione giusta.
- Devi prendere un pezzo di carta e una penna.
- Dividi il foglio in quattro parti e scrivi quattro domande:
- Cosa succederà se questo accadrà?
Devi concentrarti e scrivere quante più risposte positive possibili. Che una persona trarrà beneficio da un tale sviluppo di eventi.
- Cosa succederà se ciò non accadrà?
Le risposte dovrebbero riflettere i momenti che si adattano alla persona. Cosa sarà buono se non fai nulla e dai tempo alla strada.
Ad esempio, se l'evento previsto si svolgerà in piena estate, e nel cortile è ormai inverno "morto". In una situazione del genere, è meglio aspettare e non sentire la febbre.
- Cosa non accadrà se questo accadrà?
È consigliabile valutare onestamente ciò che una persona perderà, ciò che perderà.
- Cosa non accadrà se ciò non accadrà?
La domanda più difficile Quando una persona dà risposte, non puoi cancellarle dalla domanda precedente. Dobbiamo prestare attenzione alla doppia negazione.
È abbastanza ovvio che non ci sarà una situazione in cui "sia le pecore che i lupi sono pieni".
9. Espandere l'ambito
Il significato di questa tecnica è che una persona dovrebbe fissare un obiettivo chiaro che aiuterà a uscire da una situazione di crisi. Non chiedere: "Perché mi è successo esattamente?" E per fissare un obiettivo e passare alla sua soluzione.
Con questa disposizione di pensieri, le azioni verranno eseguite e se ti siedi e mastichi la gomma da masticare mentale alla ricerca delle cause di ciò che è accaduto, allora non avrà senso.
Questo metodo ti consente di andare oltre l'opinione pubblica e, possibilmente, risolvere il problema a modo tuo.
8. Rimuovere una delle opzioni
Su un pezzo di carta annotare tutte le opzioni desiderate per risolvere i problemi. E analizza quali abilità, abilità, talenti naturali, abilità sviluppate esistono già al momento di un conflitto.
Tagliarne uno alla volta che, in nessun modo, può essere realizzato o eseguito con minime perdite psicologiche. Sicuramente molti saranno d'accordo sul fatto che un capitano di mare non può essere sordo-sordo.
7. Chiedi consiglio
Si può immaginare che una persona nella vita si trovi di fronte a una situazione per la prima volta. E non c'è conoscenza, esperienza di vita, ottimismo per spingere il ostacolo dal suo cammino.
Devi "guardarti intorno". E condividi con il tuo ambiente un problema preoccupante.
Inoltre, è necessario iniziare una conversazione con le parole: "aiutami, per favore". Le persone sono organizzate in modo tale che se loro stesse non possono aiutare, le reindirizzeranno a coloro che sono più competenti.
6. Bevi un bicchiere d'acqua
La tecnica è stata sviluppata da Jose Silva, un famoso parapsicologo americano. È noto che l'acqua è in grado di trasmettere informazioni. Pertanto, può essere addebitato per il successo, per la realizzazione del desiderio.
Prima di andare a letto, viene preso un bicchiere d'acqua. Chiunque ma non bollito. Dovrebbe essere mantenuto a livello del plesso solare. E mentalmente, è chiaramente necessario formulare il compito. Qualunque!
Successivamente, gli occhi vengono chiusi e mezzo bicchiere d'acqua viene bevuto con le parole che una persona beve tutto ciò che deve essere fatto per risolvere questo problema.
Al mattino, l'acqua rimanente viene bevuta con le stesse parole che questo è tutto ciò che "devo fare per risolvere questo problema". La risposta non tarderà ad arrivare.
5. Concediti una tregua
Questa tecnica è difficile per le persone energiche, che conducono uno stile di vita attivo, che vivono secondo il principio qui e ora. Ma anche tali rushjack devono sapere che non tutte le situazioni della vita sono urgenti, a meno che la persona non sia un dipendente dei servizi di risposta rapida.
E questo significa che quando viene preso un timeout, una tregua per pensare a tutto, c'è un'opportunità per riprendersi, ridurre il fattore traumatico mediante la rimozione fisica. L'emozione è un cattivo consigliere.
4. Scopri maggiori informazioni.
Un famoso proverbio dice: "Forewarned - significa armato". Per bilanciare gli interessi delle parti, ad esempio in famiglia, tra persone care, dove un mondo cattivo è meglio di una buona guerra, è necessario utilizzare ulteriori informazioni.
3. Rinuncia alle emozioni
Sono pericolosi nel prendere decisioni, sia lo stato di euforia, sia lo stato di rabbia, rabbia. Nel vecchio esercito tedesco, la carta conteneva una disposizione che proibiva di riferire il giorno del conflitto, altrimenti ignorare questa disposizione era considerata colpevole.
La regola 10/10/10 aiuta a estinguere un impulso emotivo prematuro. Dice che è consigliabile porre tre domande successive: “Come mi collegherò alla mia scelta tra 10 minuti; dopo 10 mesi; 10 anni". Un'eccellente regola empirica.
2. Stabilisci le tue priorità di vita
Le priorità sono una componente potente della vita spirituale. Dalla loro presenza, si può giudicare la maturità dell'individuo. Sulla scelta di una persona in ogni momento della vita.
È noto che se "insegui due uccelli con una fava, non ne prenderai una". E se sei guidato da ciò che la vita è preziosa e per chi è responsabile, fare una scelta è in qualche modo più semplice.
Ora è il momento di collaborare. Crescita personale. Ambizione professionale. Motivi religiosi. Tutti loro sono separati e insieme.
In combinazione con la differenza di età, adornano all'infinito la vita di una persona. Ma se costruisci le direzioni principali, è possibile allontanarti da scelte stressanti. Audacemente e con sicurezza.
1. Fidati del tuo intuito
Devi fidarti della tua comprensione, della visione interiore degli eventi attuali. Momenti di intuizione, empatia, esperienza di vita.
È necessario considerare gli eventi dal punto di vista della somiglianza delle situazioni, dell'esperienza delle informazioni lette, dei modelli psicologici.
Ancora più importante, l'intuizione può essere sviluppata, e in atto con essa, flessibilità e mobilità nel risolvere problemi psicologici.