Fare la doccia non è solo una procedura igienica necessaria, ma anche piacevole. Molte persone amano fare la doccia per rilassarsi dopo una dura giornata di lavoro.
Solo raramente qualcuno pensa a come lavarsi. Il fatto è che è meglio rifiutare alcune delle cose che facciamo - questo aiuterà a prevenire l'insorgenza di infezioni e malattie.
Circa 10 cose che non vale la pena fare sotto la doccia, imparerai da questo articolo. Prendi nota e prova a sbarazzartene.
10. Lavati il viso
Quando ci laviamo sotto la doccia o il bagno, ci laviamo la faccia per abitudine. È improbabile che qualcuno renda specificamente l'acqua più fredda per questo scopo - il fatto è che l'acqua calda è dannosa non solo per il viso, ma anche per le mani.
L'acqua che scorre dal rubinetto è dura, asciuga la pelle. Con l'uso prolungato, l'acqua calda può seccare la pelle sensibile, causando talvolta anche infiammazione. La pelle perde elasticità, compaiono rosacea e rughe precoci.
Puoi lavare il viso solo con acqua a temperatura ambiente - 20-23 gr.
9. Utilizzare una scatola di sapone
Siamo abituati a conservare il sapone in portasapone, ma questa non è una conservazione adeguata. In primo luogo, il sapone viene fermentato, e in secondo luogo, l'acqua rimane nel portasapone, insieme ai microbi.
Oltre ai portasapone, i microbi possono vivere in qualsiasi ambiente umido ... Come si è scoperto, il sapone liquido nei luoghi pubblici è più igienico del nostro nei portasapone.
C'è una soluzione: per evitare i germi, puoi iniziare a lavare con sapone liquido o usare un portasapone con fori attraverso i quali scolierà l'acqua.
8. Lavare con lo stesso panno
Un asciugamano è un elemento domestico che cambia molto raramente ... Forse questo è dovuto al fatto che le persone non lo usano regolarmente, quindi non è necessario cambiarlo spesso.
Ma il fatto è che le salviette, così come le spugne, sono un terreno fertile per muffe e batteri. Inoltre, lavare con un panno non è affatto utile: rende la pelle asciutta e la danneggia. Una volta alla settimana puoi lavare con un panno - non di più.
Il panno in schiuma è adatto per le pelli sensibili. Ma deve ancora essere periodicamente modificato.
7. Dimentica di lavarti i piedi
Per qualche ragione, alcune persone pensano che sia sufficiente che l'acqua, insieme al sapone, scorra lungo le gambe, il che significa che non puoi lavarle. Tuttavia, durante il giorno viene liberato molto sudore nelle gambe e se cammini per la casa a piedi nudi o in strada con le scarpe aperte, la questione se lavarti i piedi costantemente non dovrebbe semplicemente esistere.
Devono essere lavati e accuratamente. Soprattutto se cammini con le scarpe chiuse - i piedi sudano, i piedi rimangono umidi - questo è il luogo ideale per la riproduzione dei batteri.
Se i tuoi piedi hanno un cattivo odore, usa una pasta speciale. E non dimenticare di lavare i piedi regolarmente con sapone.
6. Paura dell'acqua fredda
Molte persone hanno persino paura di pensare a bagnare con acqua fredda, ma tali procedure sono utili. Non per niente che alcune persone si arrabbiano: praticano la corsa sulla neve, nuotando nella buca di ghiaccio in inverno. L'acqua fredda provoca stress al corpo, ma questo stress è benefico.
Tuttavia, l'acqua fredda che abbiamo usato per bere con ghiaccio in una giornata calda provoca stress negativo per i nostri organi interni. È meglio bere acqua a temperatura ambiente e talvolta versare freddo sul corpo.
L'acqua fredda può rallentare l'invecchiamento, aumentare l'immunità, rendere una persona più sana e causare vigore. L'indurimento può essere avviato a qualsiasi età.
5. Pulisci con un asciugamano sia il corpo che i capelli
Dopo il bagno, probabilmente tutti erano abituati a asciugarsi con un asciugamano: in primo luogo, per non farsi una pozzanghera in bagno, e in secondo luogo, nessuno ha troppo tempo per aspettare che il corpo si asciughi.
Tuttavia, i dermatologi consigliano di non affrettarsi a pulire la pelle - devi solo bagnarla leggermente con un asciugamano e non è consigliabile avvolgere un asciugamano intorno alla testa - i capelli sono danneggiati.
Se asciugato con un asciugamano, provoca irritazione alla pelle. È meglio fare pacche movimenti facili e non esercitare troppa pressione sulla pelle, asciugandola rapidamente.
4. Lavati i capelli ogni giorno
Tutti vogliono mantenere i capelli sani e belli, quindi, credono che lavare i capelli con lo shampoo sia la decisione giusta. Stare in strada influenza i capelli: odora di polvere, si sporca e, naturalmente, voglio lavarli più velocemente.
Tuttavia, i dermatologi e gli stilisti ritengono che non sia necessario lavarsi i capelli ogni giorno - se lo fai, diventeranno più asciutti, più deboli.
Se è difficile rifiutare di lavare i capelli, puoi rivolgere la tua attenzione agli shampoo asciutti, inoltre, devi avvicinarti attentamente alla scelta dello shampoo: deve corrispondere al tipo di capelli.
3. Usa un vecchio rasoio
Sia gli uomini che le donne scelgono un rasoio come depilazione: ti consente di sbarazzarti dei capelli indesiderati in breve tempo.
Tuttavia, alcuni non sono abituati a cambiare un rasoio, ma può diventare un focolaio di batteri, come, ad esempio, una scatola di sapone. Ogni persona usa un rasoio in diversi modi: qualcuno una volta al giorno e qualcuno una volta alla settimana. Cambialo il più spesso possibile.
Se la pelle diventa rossastra, appare un'irritazione su di essa, allora è il momento di cambiare il rasoio. Ma è desiderabile, ovviamente, prevenirlo e cambiarlo prima.
2. Strofina spesso la pelle
L'uso regolare dello scrub può essere dannoso, non benefico. Peeling e scrub possono essere usati non più di una volta alla settimana - e questo è con la pelle normale.
Per la pelle secca, si consiglia due o anche una volta al mese di lavaggio. Stimolazione della cheratinizzazione più frequente rende la pelle opaca e screpolata e, in futuro, sarà necessario utilizzare uno scrub più spesso. Inoltre, le rughe appaiono più velocemente sulla pelle.
La nostra stessa pelle esfolia perfettamente, rinnovando circa ogni 27 giorni.
1. Fai una lunga doccia
È un piacere essere in acqua calda, e se è anche con schiuma da bagno profumata, ma anche l'acqua non molto calda danneggia la pelle. È regolarmente più corretto lavarsi sotto la doccia per un paio di minuti e lasciare un lungo bagno, ad esempio nei fine settimana.
Le proprietà protettive della pelle si perdono a causa di lavaggi frequenti con un panno e un sapone, è meglio sciacquare rapidamente con acqua calda.
È utile alla fine di ogni doccia per alcuni secondi nuotare sotto l'acqua fredda.