Devi costruire la tua vita in modo tale da non solo spendere, ma anche accumulare l'energia necessaria. Dopo aver letto questo articolo, imparerai quali sono le abitudini migliori da eliminare prima che ti trasformino in una persona incline all'apatia e alla depressione prolungata.
10. Lavori senza sosta
Non lavorare nei fine settimana e durante le vacanze. Questa regola è molto importante, ma alcuni addirittura ignorano le vacanze per anni per guadagnare quanti più soldi possibile. Vieta di controllare le e-mail, rispondere alle chiamate al lavoro. Se non ti rilassi, allevi la tensione, quindi si accumulerà nel tempo: alla fine, questo porterà a esaurimenti nervosi, varie malattie. Molti dicono che dopo un buon riposo, lavorare è molto più semplice. Vengono in mente idee più interessanti, aumenta la capacità di concentrazione.
9. Sacrifica te stesso per qualcun altro
Tali sacrifici sono inutili, perché a causa loro non potrai offrire nulla a nessuno, nemmeno alle persone vicine. Semplicemente non è rimasto nulla di te. Prendersi cura di se stessi non significa che una persona sia egoista. Questo è solo un sano senso di autoconservazione, grazie al quale puoi rafforzare e aumentare le risorse interne. Se non ti sprechi invano, se necessario, sarà possibile aiutare una persona cara con una maggiore efficienza.
8. Non sei sicuro
L'insicurezza rende la vita molto difficile. Per questo motivo, a una persona sembra che qualcuno lo guardi costantemente per trovare difetti nel suo comportamento o aspetto. Si esaurisce rapidamente, eppure alcuni riescono a vivere così per anni. Tuttavia, una tale vita ricorda più l'esistenza. Se questa prospettiva non ti attira, dovrai trovare un modo per sbarazzarti dei complessi e diventare più decisivo. Molti aiutano i corsi di formazione, i libri sull'argomento rilevante.
7. Resistere al cambiamento e allo sviluppo
Il più spesso possibile chiediti cosa vuoi di più: sviluppare o sentirti sempre calmo? Lo sviluppo non implica sempre uno stato d'animo meraviglioso, perché spesso questa è principalmente una via d'uscita dalla zona di comfort. A volte è necessario provare disagio per andare al passo successivo. Se impari a sopportare temporaneamente inconvenienti in nome dello sviluppo, sarai ricompensato con un successo significativo.
6. Andare in giro su errori passati
Una persona che ha attraversato un periodo difficile della sua vita diventa molto più forte e saggia. Tuttavia, alcuni tendono a rimproverarsi per errori passati, a concentrarsi sul passato. Questo è uno sviluppo molto difficile. Per costruire il tuo futuro, devi vivere nel presente, non nel passato. Inoltre, va tenuto presente che il risentimento distrugge una persona dall'interno (anche se è offeso da solo). Perdona te stesso e tutte le persone che una volta ti hanno fatto del male e vai avanti.
5. Fai finta che tutto vada bene per te quando non lo è.
Non c'è nulla di vergognoso nel provare delusione, depressione. Le persone non sono macchine, di tanto in tanto sono sopraffatte da sentimenti che sono lungi dall'essere sempre positivi. Questo è abbastanza naturale. Ammetti che ti senti male, almeno per te stesso: si rivelerà per alleviare la tensione e alleviare notevolmente la tua condizione. Se cerchi di sembrare forte tutto il tempo, allora puoi spezzarti e nel momento più inaspettato. Non aver paura di esprimere le tue emozioni, paure, a volte puoi anche permetterti di piangere.
4. Costantemente preoccupato e inattivo
Molta preoccupazione nel presente, una persona si priva del futuro. Le ansie eccessive non aiutano, creano solo ostacoli sul percorso della vita. Inoltre, molti hanno l'abitudine di preoccuparsi costantemente, ma non fanno nulla per proteggere se stessi e migliorare la propria vita. È meglio non stancarsi di non fare nulla, ma di lottare. Trova la forza in te stesso per ignorare le preoccupazioni, risolvere con calma i problemi che sorgono periodicamente (nessuno può farne a meno) e raggiungere i tuoi obiettivi.
3. Prendi tutto a tue spese
Una persona che smette di prendere tutto a proprie spese si sente più libera. Non si deve presumere che tutti gli altri si preoccupino di quello che stai facendo. Ognuno ha le proprie preoccupazioni, di solito le persone fanno solo loro. Non dovresti dimenticartene, specialmente in quei momenti in cui è particolarmente difficile per te. Sentendoti vittima delle azioni di altre persone, devi cercare di guardare la situazione come se fosse dall'esterno. Quindi sarà più facile giudicarla imparziale.
2. Considera che ti è già successo tutto il meglio
Alcune persone credono che siano trascorsi anni buoni e che in futuro non accadrà nulla di buono. Un altro malinteso è anche molto diffuso: molti vivono come se vagassero in un labirinto e pensassero che un giorno sarà possibile uscirne. Tuttavia, non si deve seppellire il futuro o rimandare la propria liberazione. Nulla può essere fatto solo domani e ieri, e oggi chiunque può cambiare la propria vita in meglio. La cosa principale è non concentrarsi mai sulla giustificazione della propria inazione. Puoi davvero vivere solo qui e ora.
1. Consenti ai pensieri negativi di prevalere su di te
Molti pensieri negativi attraversano la testa delle persone, e questo è abbastanza naturale. Tuttavia, molti sono ossessionati da loro. Questo spesso finisce con una persona che fa una tragedia di scala universale nella sua testa per un piccolo problema. Di conseguenza, dopo un po 'diventa proprio questo. Ricorda che i pensieri sono materiali. Se sono costantemente negativi, prima o poi la realtà cambierà in modo da iniziare a essere perseguitato dal fallimento e persino dall'infelicità.