Le festività sono generalmente celebrate su un grande tavolo con abbondanza di cibo e alcol. Ci sono altri segni con cui è possibile determinare la dipendenza dall'alcol.
10. Perdita del controllo sulla quantità di alcol consumato.
Il primo campanello d'allarme dell'alcolismo incipiente è la perdita di controllo sulla quantità di alcol consumato. Molto spesso, quando una persona beve almeno un po ', è difficile per lui fermarsi. Si ubriaca costantemente in uno stato di profonda intossicazione. Beve fino a quando non riesce fisicamente a versare alcol in se stesso. Tutto questo è una perdita di controllo. Se questa situazione si ripete, questo è un chiaro segno di alcolismo. Per evitarlo dovrà fare autocontrollo. C'è una quantità sicura di alcol per ciascun organismo. L'importante è non superare questa dose. Se non ti fidi di te stesso, installa l'applicazione sul tuo smartphone. Ti dirà quanto alcol è ottimale, quando bere e quando smettere.
9. I postumi di una sbornia infrangono i tuoi piani
Una sbornia ogni tanto capita a tutti. Le sue manifestazioni dipendono dalle caratteristiche del corpo, dalla qualità delle bevande utilizzate. Se noti che soffri sistematicamente delle sue manifestazioni; nel mezzo della settimana lavorativa ti svegli con il mal di testa, salti il lavoro, citando problemi di salute, questo significa una cosa: troppo spesso bevi troppe bevande forti. Ma i postumi di una sbornia si manifestano non solo per il mal di testa e una condizione rotta. Una persona si sente male ed emotivamente. L'umore depressivo, la paura ossessiva e gli attacchi di panico non ti permetteranno di lavorare o fare cose importanti.
8. Tutte le comunicazioni con altre persone sono legate esclusivamente all'alcol.
In uno stato di ebbrezza sei l'anima della compagnia, divertire gli altri, scherzare. Senza alcool, al contrario, ti senti insicuro, non puoi trovare temi comuni con le persone. Non ti piace incontrare amici che non bevono, semplicemente non è interessante con loro. Comprerai sicuramente una bottiglia di birra al cinema, corri al buffet a teatro, persino passeggia nel parco con una lattina di cocktail. Questo è un segno sicuro che sei troppo dipendente dall'alcol. La comunicazione senza di lui non ti provoca sentimenti positivi. Urgente bisogno di legare. Fai una pausa, non incontrare amici che bevono, trova qualcosa di tuo gradimento. Quindi l'alcol recederà sullo sfondo.
7. Tieni sempre l'alcool in tuo possesso.
Il rischio di ubriacarsi sarà maggiore se c'è un eccesso di alcol a casa. Riempi regolarmente il bar, nel frigorifero hai sempre una bottiglia di birra. Questa è una grande tentazione per le persone dipendenti. Compralo quando ne hai davvero bisogno. Dopo la festa, distribuisci le bevande rimanenti agli amici o versale. Non impegnarti a completare tutto questo. Come opzione, trova una bevanda gustosa che sostituisce l'alcol. La sera, guardando un film, non bere birra, ma succo appena spremuto. È sia più gustoso che più sano per il corpo.
6. Sperimentare che non è abbastanza
Questo pensiero ti gira in testa tutto il tempo. Sai quando chiude il negozio più vicino e a che ora non vendono alcolici. Vai al negozio per il pane e prendi una bottiglia di vino "per ogni evenienza". In compagnia provi a bere più degli altri. Ti assicuri con zelo di non imbrogliare quando versi bevande. Tutti questi sono segni che l'alcol ha un posto importante nella tua vita. C'è solo una via d'uscita: cerca di non soffermarti su di essa e allontana tali pensieri. Questo sarà possibile solo per qualcuno che ha deciso fermamente di smettere di bere.
5. Memoria significativamente peggiore
L'alcol rilassa e ti rallegra. Il cervello umano non funziona in modo efficiente come in uno stato sobrio. Anche una parte può causare danni alla memoria. Dopo un'altra festa aziendale, non ricordi come hai ballato sul tavolo? Sì, anche se ricordi, non si tratta di quegli eventi che sono caduti fuori dalla vita sotto l'influenza dell'alcol. L'alcol è dannoso per la tua memoria nel suo insieme. Il giorno successivo, è difficile concentrarsi, una persona non può concentrarsi, il processo di memorizzazione è complicato. Con l'uso sistematico, le cellule cerebrali vengono distrutte. Ci sono problemi con la memoria, difficoltà con lo sviluppo di nuovo materiale.
4. Trova delle scuse
Festeggiate l'acquisto di un nuovo paio di scarpe come se acquistaste un'auto. Ricorda tutte le date memorabili, celebra la Giornata degli insegnanti, un medico e sarai anche felice di bere per le Forze aviotrasportate. Quindi, per quanto riguarda il fatto che non hai nulla a che fare con queste vacanze, non importa. Stanno cercando un motivo per giustificarsi agli altri e a se stessi. È una cattiva abitudine bere lo stress. Potresti sentirti meglio per un po ', ma il giorno successivo la tua testa aumenterà i tuoi problemi. Inoltre, in questo stato, è improbabile che riesca a stabilire la tua vita.
3. Bere segretamente
Questo è un sintomo molto inquietante. Quindi sei decisamente dipendente. Una persona lo capisce, non vuole turbare i propri cari. Forse hanno già notato le tue dipendenze e sono preoccupati. Ma il desiderio di bere ogni volta diventa più forte. La vergogna si mescola con essa, una persona perde il controllo e non può prendersi in mano. Molto probabilmente da solo non ce la fa. Vale la pena scavalcare te stesso e condividere con la famiglia. Ti aiuteranno a distrarti dall'alcol, a controllarti. Naturalmente, senza il tuo desiderio, parenti e amici non possono fare nulla.
2. Umore peggiore se non potevi bere
Senza alcool, ti senti il più miserabile del mondo? Succede a tutti. Dopo aver bevuto alcolici, la gioia e l'euforia sono travolgenti. Il giorno dopo, si sente depresso. Appare l'irritabilità e quindi il desiderio. Il deterioramento dell'umore si verifica negli alcolisti cronici e dopo singole libagioni. Per tornare alla normalità e ricaricare di buon umore, sono necessarie dosi sempre più elevate di alcol. Sarà sempre più difficile far fronte a tale stato psico-emotivo. È un circolo vizioso. Puoi uscirne sostituendo l'alcool con hobby più sicuri.
1. Rossore del viso
L'abuso di alcol influisce negativamente sul corpo. Il rossore del viso si verifica a causa dell'espansione dei vasi sanguigni. Inoltre, sono intasati. E questo è un percorso diretto per infarto e ictus. Se il rossore è grave, assicurati di visitare un medico. Quindi, i disturbi nel lavoro degli organi possono manifestarsi. Il rossore appare con reazioni allergiche. Con tali sintomi, è necessario interrompere immediatamente l'assunzione di alcol.
Se trovi almeno un segno in te stesso, pensa al motivo per cui ne hai bisogno. L'alcol porta alcuni problemi: cattiva salute, mancanza di comprensione dei parenti, perdita di lavoro, difficoltà finanziarie. Una persona può perdere tutto ciò che ha a causa del suo amore per la bottiglia. La vita senza alcool è molto più luminosa e interessante.