Un attributo integrale delle star di Hollywood è stato un aspetto spettacolare. È impossibile diventare una celebrità senza talento, ma la bellezza non è meno importante. Centinaia di fan sono attratti da una figura snella e da un corpo scolpito, un bel viso. Le stelle cercano di prendersi cura di se stesse, di mangiare bene, di allenarsi in palestra, quindi anche dopo 50 anni sembrano grandi.
Ti presentiamo la valutazione dei più bei attori di Hollywood per il 2019: le prime 10 foto di uomini giovani e di talento americani che appaiono costantemente sullo schermo, come le persone sono attratte dal loro aspetto ideale, brutalità, mascolinità, anche se il pubblico capisce che questa è solo una parte dell'immagine.
10. Chris Evans
Il famoso Capitan America del film d'avventura "The First Avenger" e nella vita è come un superuomo. Sta benissimo.
Simon Waterson ci ha lavorato. Chris Evans Era molto magro, più impegnato nello sviluppo di muscoli pettorali, braccia e addominali. L'allenatore ha consigliato di prestare attenzione a gambe e glutei.
Evans ricorda che ha iniziato ad allenarsi 3 mesi prima di girare come Captain America. Doveva guadagnare 12 kg di massa muscolare e perdere il 10% di grasso. Chris si è allenato per tutta la settimana, lasciandosi riposare solo il sabato e la domenica. Doveva mangiare bene.
L'attore ha ricordato che ha mangiato tutto il tempo, ma non gli hamburger con cola, ma riso bollito e petto di pollo. Tra le riprese, era molto magro, perché nella vita, non ha bisogno di così tanti muscoli, ma per motivi di lavoro ha dovuto ricominciare tutto da capo.
9. Ryan Gosling
L'attore e musicista canadese ha lavorato molto sul suo corpo. Si è allenato sul sistema "spiaggia", quando è necessario raggiungere esattamente l'attrattiva esterna e non la forza o la resistenza. Ha lavorato su spalle, braccia, petto e addominali.
Trascorreva 6 giorni a settimana in allenamento, allenando diversi gruppi muscolari ogni 2 giorni. Per rimanere magro e bello, è passato alla corretta alimentazione: pesce, riso integrale e verdure verdi. Questi ultimi sono una fonte di fibre e vitamine, il riso fornisce energia e il pesce fornisce proteine.
Ryan Gosling ama molto i dolci, ma ha dovuto rifiutarlo. Invece di dolci e torte, iniziò a mangiare banane e a bere frullati proteici. L'attore ha detto che i muscoli sono come animali domestici, non fanno nulla di utile. Ma affinché non scompaiano, devono essere monitorati e nutriti.
8. Keith Harrington
L'attore inglese, diventato famoso grazie alla serie "Game of Thrones", dove ha interpretato John Snow. I capelli ricci e una folta barba sono stati ricordati dal pubblico, così come il suo bellissimo corpo. La serie ha molte scene franche, quindi è importante che gli attori si tengano in forma. Keith Harrington non un'eccezione.
Anche prima dell'inizio delle riprese, ha iniziato l'allenamento quotidiano con un personal trainer, l'allenamento è durato 45 minuti. Inoltre, l'attore ha dovuto seguire una dieta rigida. Durante le riprese, non ha rinunciato all'allenamento, ma ha rinunciato alla dieta, perché Non ero pronto a vivere in questa modalità per tutto il tempo.
Il lavoro sul suo corpo ha prodotto risultati, è stato notato nel settore della modellazione. Sandra Choi, direttore creativo di Jimmy Choo House, ha detto di Keith che ha una mascolinità naturale e seducente che si combina con un innato senso dello stile.
Ma l'attore stesso non è contento di tali complimenti, perché li considera sessismo. Dice che è molto di più, non è solo un bel corpo e riccioli.
7. James Franco
Non solo un attore famoso, ma anche un regista, sceneggiatore, scrittore, artista. Dall'infanzia, tutti hanno notato il suo carisma e la bellezza, perché per decisione dei compagni di classe, James fu chiamato "il miglior sorriso».
In un'intervista ha detto che non si siede per ore dal parrucchiere e non va in palestra. Se ha bisogno di mettere in ordine il suo corpo, James Franco può accovacciarsi solo la mattina, ma almeno 100 volte.
Ammette di aver pensato molto a come appare, e ora non è così importante per lui, perché è bello in se stesso. Tuttavia, la celebrità controlla la sua forma fisica e attira l'attenzione sulle tendenze della moda.
Per molto tempo è stato il volto della compagnia di profumi Gucci, nel 2017 ha collaborato con la casa di moda Coach. Ma a volte sorprende i fan con i suoi esperimenti: può tingere i capelli di rosso o renderli rosa e turchesi.
6. Chris Pratt
Attore americano, famoso per i suoi ruoli nei film "Guardiani della Galassia", "Passeggeri" e "Jurassic World".
Chris Pratt era solito vedere nell'immagine di un bravo uomo grasso. Ma per il ruolo in Guardiani della Galassia, è stato in grado di perdere peso. Chris Pratt cambiò letteralmente: tutto il suo grasso sembrava evaporare e al suo posto apparvero bellissimi muscoli. Invece di un uomo affascinante ma pieno, tutti hanno visto un bell'uomo sexy che ha perso circa 30 kg di peso. Nessun miracolo. Sport e dieta.
Nel suo menu apparivano petti di pollo e ricotta, oltre a frullati di proteine, mangiava farina d'avena e pane integrale. E ha dovuto dimenticare l'alcool e i dolci. Chris ha detto che si è letteralmente trasferito in palestra. Ha iniziato a lavorare con bilancieri e manubri. Gli ci vollero sei mesi per fare tutto questo.
Pratt ha ammesso di sentirsi un supereroe, di poter aumentare o perdere peso a piacimento. Amava gli sport di potenza e diceva che voleva farlo.
5. Orlando Bloom
L'attore è diventato famoso per i suoi ruoli nei film della trilogia de Il Signore degli Anelli.
Ora ha 42 anni, ma è ancora giovane e bello. Una figura impeccabile è il risultato di un allenamento costante. In un'intervista, ha ammesso che non gli piace guardare la TV, non usa Internet, preferendo le attività all'aperto.
Orlando Bloom non mangia carne, latticini completamente abbandonati. Ama nuotare e pratica anche yoga.
4. Brad Pitt
Il noto attore, vincitore di numerosi premi, tra cui gli Oscar, ha già 55 anni, ma è difficile da credere, perché è ancora in forma e bello. Non nasconde che sta vegliando su se stesso.
Due volte a settimana Brad Pitt vaporizza la pelle ed esfolia con uno scrub. A causa dei voli costanti, la sua pelle si asciuga, quindi usa una crema idratante e beve il succo di aloe. L'attore non rifiuta le maschere espresse con vitamine. Monitora anche la sua dieta e fa sport.
Non senza iniezioni, che hanno contribuito a rimuovere le rughe intorno agli occhi e le "borse" sotto gli occhi. Pitt ha una stilista che, tra le altre cose, si prende cura dei suoi capelli: in modo che non si assottiglino e che i capelli grigi siano eleganti.
3. Jared Leto
Musicista e attore rock, vincitore di numerosi premi, tra cui l'Oscar. Ha 47 anni, ma sembra molto più giovane. I fan lo chiamano Dorian Gray, perché l'uomo non è cambiato affatto negli ultimi 20 anni. Come ha fatto?
Jared Leto alcool completamente abbandonato, persino birra. Conduce uno stile di vita sano, dorme molto. L'attore ammette anche che ha bisogno di un cambiamento di attività: stanco sul set - passato alla musica.
È impegnato nel ciclismo, nello yoga e nella camminata attiva all'aria aperta. Gli piace correre, accovacciarsi, fare esercizi per la stampa e fare passeggiate in montagna, spesso in bicicletta.
Per 20 anni non mangia carne, mangia cereali e noci germogliati, cerca di essere moderato nel mangiare cibo. Dallo stress, la meditazione lo aiuta.
2. Johnny Depp
L'attore, un musicista che ha vinto molti premi e a 56 anni non è cambiato molto. Dall'età di 12 anni ha iniziato a bere e fumare, a 13 anni aveva già una vita sessuale e in seguito ha usato droghe. Ma con il tempo Johnny Depp ha rinunciato a tutte le cattive abitudini.
Ora va in un fitness club 3 volte a settimana, aderisce a una dieta sana. La sua dieta consiste in bacche, frutta e verdura, latte di soia. Ma a volte si concede di bere un paio di bicchieri di vino.
1. Ryan Reynolds
L'attore canadese-americano ha 42 anni. Ma si prende cura di se stesso e sembra incredibile. Ryan Reynolds Ha detto che usa raramente un rasoio e non è cresciuto troppo, come un boscaiolo canadese grazie a un tagliabordi. Una volta ogni pochi giorni, tagliava le setole. Ogni giorno l'attore inizia con la formazione e l'anima.
Dalla nascita, era molto magro. Ma in preparazione del film "Lanterna Verde", è stato in grado di creare un corpo scolpito, che è diventato uno dei più belli di Hollywood.
Ryan si esercitava per 2-3 ore al giorno, 6 giorni alla settimana, aderendo alla corretta alimentazione. In orari normali, il suo allenamento dura 1,5 ore e lo fa 4 ore a settimana.