I benefici del massaggio sono stati a lungo dimostrati e riconosciuti dalla ricerca scientifica. Il massaggio è stato popolare fin dai tempi antichi - ad esempio, ha avuto una grande importanza a Roma e in Grecia, dove la bellezza corporea era elevata a un culto. In Cina e Tibet, il massaggio era un metodo comune come trattamento per varie malattie.
È molto utile: migliora la circolazione sanguigna, corregge le patologie congenite, aumenta l'umore, ecc. Ci sono momenti in cui il massaggio ha sollevato una persona in piedi da una sedia a rotelle, quindi non ha senso elencare i suoi vantaggi - ce ne sono molti.
Se non ti sei ancora unito ai ranghi di quei fortunati che periodicamente vanno per il massaggio. Pensi che valga la pena iniziare a farlo? E così hai una brama per questo - imparerai dal nostro articolo molti fatti interessanti sul massaggio.
10. Con esso, puoi influenzare le condizioni degli organi interni
Sotto l'influenza del massaggio, vengono attivati processi fisiologici: lo scambio di gas è accelerato nei tessuti e negli organi, i sali minerali e le sostanze azotate di origine organica vengono rilasciati più rapidamente dal corpo. Di conseguenza, il lavoro degli organi interni migliora e migliora la salute generale.
Il massaggio viscerale è ormai popolare e per una buona ragione - con il suo aiuto, la vitalità aumenta, l'immunità viene rafforzata, la pelle diventa elastica e, soprattutto, porta salute e longevità! Ciò che piace - assolutamente chiunque può imparare a farlo, ci vogliono circa 10 minuti per massaggiare.
9. Cesare ha ridotto gli attacchi di epilessia con il massaggio
L'epilessia è una delle malattie più antiche, è noto che l'antica figura romana Gaio Giulio Cesare (100 a.C.) soffriva di questo disturbo. È interessante notare che questo è stato preso come una manifestazione della divinità ...
Cesare faceva costantemente massaggi per ridurre gli attacchi di epilessia. O meglio, non se stesso, ma massaggia gli schiavi, secondo Plutarco. Non sappiamo se è possibile massaggiare con l'epilessia - le opinioni, come sempre, differiscono, ma alcune persone con questo disturbo lo fanno regolarmente e svolgono la terapia manuale.
8. Gli antichi olimpionici greci facevano massaggi dopo l'allenamento
Il massaggio è un alleato dello sport, quindi dove fioriva, era comune anche il massaggio. I più grandi dottori credevano che il massaggio dovesse essere incluso nell'educazione fisica, quindi veniva insegnato nelle scuole di educazione fisica.
A proposito, l'espressione "In un corpo sano mente sana"Sono venuto dalla Grecia. Prima della competizione, gli atleti sono stati sottoposti a una serie di procedure: sono stati massaggiati, lavati, massaggiati, ecc. (La sabbia portata dal Nilo è stata massaggiata nei loro corpi).
Nell'antica Grecia, una grande importanza era attribuita all'esercizio fisico e all'indurimento - fu qui che il culto della bellezza e della salute fiorì. È risaputo che dopo lo sport, gli atleti sono stati massaggiati e cosparsi di sabbia fine - Li ha aiutati a rilassarsi e liberarsi della fatica.
7. Stimola la produzione di endorfine
Sappiamo quanto sia importante l'ormone endorfina - per ottenere una droga di piacere, mangiamo cioccolatini, banane, ecc. Prendete qualcos'altro da notare! Il massaggio influisce sulla produzione di endorfine. Insieme a musica piacevole e pensieri positivi, aumenta il loro livello. Durante la procedura vengono rilasciate sostanze come la serotonina e la dopamina e anche l'ormone dello stress cortisolo viene ridotto.
In generale, il massaggio ha un effetto benefico su una persona: mette in ordine i suoi pensieri, migliora il benessere, promuove la guarigione, ecc.
Per riferimento: se hai una persona cara, puoi massaggiarti a vicenda. Oltre al fatto che rafforzerà la tua relazione (è noto che siamo ancor più legati a coloro con cui ci divertiamo), migliorerà anche la salute.
6. Aumenta il flusso sanguigno
Il disturbo circolatorio provoca processi irreversibili nel corpo, quindi è molto importante eliminare i possibili problemi in modo tempestivo. A causa del fatto che durante il massaggio si espandono i vasi sanguigni, migliora la microcircolazione, il flusso sanguigno e il trasporto di ossigeno, nonché i nutrienti in tutte le parti del corpo - migliora la condizione umana.
Inoltre, le tossine vengono escrete dai tessuti, il che è molto benefico per il corpo. Il massaggio migliora il flusso sanguigno e nel complesso il corpo inizia a funzionare meglio. La stimolazione della circolazione sanguigna è importante - con l'aiuto del massaggio puoi rimanere sano e mantenere il corpo in relativa stabilità.
5. Rilassa e ripristina il corpo
Per goderti appieno una sessione di massaggio, puoi accendere una lampada aromatica con il tuo olio essenziale preferito, accendere la musica calma e rilassante ... Noterai l'effetto dopo la prima sessione! Dopo il massaggio, se ti arrendi completamente al processo, sentirai di essere nato di nuovo.
Il massaggio risolve una vasta gamma di problemi: ripristina il corpo dopo le lesioni, lo guarisce, tonifica i muscoli del corpo e influenza positivamente anche le articolazioni e il sistema nervoso.
Non è necessario pagare un sacco di soldi per un professionista per darti un massaggio di qualità - se hai una persona con cui puoi eseguire la procedura, allora è meglio farlo. Ora puoi trovare molti video di allenamento su Internet, incluso come imparare il massaggio.
4. In grado di sostituire il sonno
Vogliamo condividere con voi un curioso la notizia: un'ora di massaggio sostituisce 7 ore di sonno e 20 minuti di allenamento. Se durante un massaggio una persona si addormenta, questo è un ottimo segno, perché un sogno è un riposo, una felicità.
Se una persona si addormenta, significa che il suo corpo è stato in grado di rilassarsi completamente e iniziare a riprendersi. Soprattutto durante le sedute i bambini si addormentano.
I recettori sulla pelle agiscono sul sistema nervoso centrale, quindi non sorprende che i pazienti si rilassino così tanto da chiudere gli occhi. Se il massaggio viene eseguito in modo errato, al contrario, i muscoli degli arti si stringono e non si può parlare di alcun sonno.
3. Il massaggio alla testa allevia il dolore
Lo sapevi il massaggio alla testa aiuta ad eliminare il dolore? Se hai spesso dolori - non hai bisogno di bere pillole in manciate, prova il massaggio e, inoltre, può essere eseguito a casa.
Tuttavia, inizialmente, dovrebbe essere stabilita la ragione principale per la manifestazione della malattia: dopo aver consultato un medico, puoi scegliere il massaggio giusto. Solo lui può prescrivere un certo tipo di massaggio, regolarne l'intensità e la durata.
2. Il massaggio tailandese può prevenire molte malattie
Il massaggio tailandese lascia la migliore esperienza. L'unico inconveniente che i pazienti del salone di massaggio notano da soli è la dipendenza ... Coloro che vogliono provarlo, è importante sapere che con varie patologie durante il periodo di esacerbazione può essere il dolore. Ma se un professionista fa un massaggio con una lettera maiuscola, non dovrebbe far male.
Inoltre, dopo il corso (comprende circa 9 sessioni), scompaiono malattie molto gravi che la medicina tradizionale non può curare e previene anche molte malattie.
1. Per ottenere il tipo più costoso di carne di manzo marmorizzata, le mucche ricevono un massaggio
Sembra strano, vero? Ma è così. Al fine di ottenere carne di manzo marmorizzata, le mucche in Giappone hanno massaggi. Sono coltivati su pascoli ecologici nei villaggi, alimentati con verdure e riso, sake sigillato e anche massaggi regolari!
Ma non è tutto ... le mucche sono appese in amache e intrattenute con musica classica. Strano, ma vero - il risultato è il prodotto "carne di marmo", il cui costo parte da $ 500 per 1 kg. Avendolo provato almeno una volta, capirai quale sia l'espressione "puoi ingoiare la lingua. "