L'alimentazione gioca un ruolo chiave nello sviluppo armonioso del bambino, quindi ogni mamma cerca di dare il meglio a suo figlio.
Con i bambini, di norma, non ci sono problemi speciali, la loro dieta è il latte materno o la formula del latte. Le domande iniziano quando arriva il momento di introdurre alimenti complementari.
Quando un bambino cresce un po ', la maggior parte dei genitori gli dà libertà nutrizionale. Si basano sui suoi sentimenti e sensazioni e pensano che "la natura non ingannerà", cioè il bambino richiederà ciò che è necessario per il suo corpo.
I genitori si affidano all'esperienza di altri padri e madri, ascoltano le regole che non è chiaro a chi sia venuta.
Questo articolo si concentrerà sugli errori dei genitori che sono sicuri che organizzeranno correttamente il processo di alimentazione dei bambini.
Sfortunatamente, nel mondo moderno ci sono ancora papà e madri che ignorano i consigli dei pediatri e sostengono "alla vecchia maniera". Quindi i loro genitori, pensavano i nonni, ma il tempo non si ferma.
La medicina si sta sviluppando, quindi se questi fatti sono confutati dai medici, dovresti dimenticartene il prima possibile.
Di seguito sono riportate 10 idee sbagliate dei genitori sulla nutrizione di un bambino.
10. Se un bambino preferisce cibi acidi, ha una ridotta acidità del succo gastrico
I genitori che non sono mai stati interessati alla medicina pensano che se il bambino chiede "acido", il problema è la ridotta acidità del succo gastrico. In effetti, qui tutto è all'ordine del giorno: i bambini mangiano cibi acidi, perché lo vogliono così tanto.
Tali dipendenze possono essere spiegate dal gusto individuale, ma non da una diminuzione dell'acidità.
Dal punto di vista della medicina, questa condizione è descritta come patologica. Questa è una malattia grave che ha i suoi sintomi, come nausea, bruciore di stomaco e disturbo delle feci.
Pertanto, non preoccuparti quando il bambino chiede una fetta di limone, non preoccuparti, tutto va bene con lui.
9. È necessario insegnare al bambino a mangiare tutto in un piatto
Questo errore è di moltissimi anni. I genitori hanno sempre costretto i loro figli a mangiare cibo che giace su un piatto.
Non pensano che tale comportamento possa portare a gravi problemi di salute: sovrappeso, disturbo alimentare.
A differenza degli adulti, un bambino mangia tutto ciò di cui ha bisogno. Se ha mangiato metà del servizio e si è sentito pieno, non forzare il bambino a mangiare.
Cerca di rispettare questa regola nella tua dieta. Sarai sorpreso, ma ti sentirai molto più facile.
8. La zuppa non è necessaria
I pediatri europei ritengono che un bambino possa fare a meno della zuppa. I medici russi sono categorici in questa materia, consigliano ai genitori di non rifiutare la zuppa. Quale di loro ha ragione?
La zuppa è un piatto salutare. La sua composizione garantisce la soddisfazione delle esigenze del corpo in carne, verdure e cereali.
D'accordo, è abbastanza problematico dare da mangiare a tuo figlio un pezzo di carne, un contorno e un'insalata. I bambini adorano le zuppe e le mangiano volentieri.
Questo piatto ha un altro indiscutibile vantaggio. Il clima in Russia è piuttosto rigido, quindi i russi preferiscono mangiare la zuppa a pranzo per stare al caldo.
Se pensi ancora che mangiare un primo piatto sia facoltativo, invita il tuo bambino a scegliere se mangiare una zuppa o un secondo. Sceglierà sicuramente la zuppa.
7. Mangia solo ciò che vuole: puoi sopportarlo
Molti bambini rifiutano cibi sani, sono pronti a mangiare salsicce, pane e dolci tutto il giorno.
I genitori in una situazione del genere cercano di influenzare il loro bambino. Se il tentativo fallisce, permettono al bambino di mangiare ciò che vuole. Non è corretto.
I genitori devono formare le giuste abitudini alimentari per il loro bambino. Dovrai provare a convincere tuo figlio che non dovresti solo mangiare quello che ti piace.
Prepara la dieta necessaria e sii astuto. Chiedi al bambino di aiutarti, vorrà sicuramente provare cosa è successo. Decorare il cibo, cucinare piatti insoliti, mostrare l'immaginazione.
6. È impossibile sedersi al tavolo, il bambino mangia "in fuga" - questa è la norma
Questo succede anche spesso. È impossibile far sedere il bambino al tavolo, quindi i genitori gli permettono di mangiare "in fuga", spiegando questo come elementare "solo per mangiare".
Se il bambino rifiuta di mangiare a tavola, dovrai usare di nuovo il tuo dono di persuasione. Raccontagli una storia interessante sui bambini che si sono rifiutati di mangiare a tavola, poi hanno avuto mal di pancia.
Puoi inventare qualcosa di tuo, ma non lasciare che il bambino "afferri i pezzi". Questo non è sicuro, potrebbe soffocare. Inoltre, in futuro gli sarà difficile liberarsi di questa abitudine.
Devi mangiare a un tavolo, insegnare a tuo figlio a seguire questa regola e assicurarsi di seguirla da solo, altrimenti tutti i tuoi sforzi sono privi di significato.
5. Non c'è bisogno di insistere per mangiare
Naturalmente, non è necessario forzare il bambino a mangiare se rifiuta, ma non si dovrebbe ignorare tale comportamento. Questo può essere un sintomo di una malattia iniziale o solo un capriccio.
Comprendi le ragioni. Se un bambino non si sente bene, non costringerlo a mangiare. Se non gli piacciono i prodotti offerti, sostituiscili con altri, ma non dimenticare di offrirli periodicamente.
Se questo è solo un capriccio, l'astuzia aiuterà. Interessare il bambino, motivarlo. Non solo il ruolo in assenza di appetito è giocato dalla dieta. Se il bambino non è conforme, assicurati di affrontare questo problema.
4. Spesso si sveglia di notte e chiede di bere: questa è la norma
Se un bambino chiede acqua di notte, kefir o composta, questo è normale, ma solo se si tratta di uno stadio di transizione. Tutti sanno che i bambini mangiano di notte, per loro è una necessità.
Accade spesso che un bambino cresca, ma non si precipiti a rifiutare il "cibo notturno". È meglio non ritardare questo processo. Mangiare di notte è dannoso, influisce sulle condizioni dei denti ed è pieno di problemi digestivi.
Se il bambino non succhia più il capezzolo e non ha bisogno di soddisfare il riflesso di suzione, offrigli dell'acqua dalla tazza. Presto si renderà conto che svegliarsi è inutile.
Se pensi che il bambino si stia svegliando dalla fame, fai un pasto serale più denso. Puoi dargli un bicchiere di yogurt o altri prodotti caseari prima di coricarsi.
3. Se un bambino non mangia nulla durante il giorno e mangia di notte, questa è la sua caratteristica
Se il bambino mangia in questo modo, cambia urgentemente il regime. I pasti tardivi influiscono negativamente sul sistema endocrino. Può verificarsi uno squilibrio endocrino, possono svilupparsi diabete e obesità.
Inoltre, di notte, il bambino produce l'ormone della crescita. Se non segui la dieta, la sua produzione si interrompe, lo sviluppo fisico del bambino si sta deteriorando.
2. Il bambino stesso è in grado di stabilire una dieta
La dieta deve essere osservata non solo dai bambini, ma anche dagli adulti. Il corpo umano vive secondo i suoi ritmi biologici.
È necessario osservare l'intervallo di tempo tra i pasti, assicurarsi di riposare il tratto digestivo durante la notte.
Se il bambino mangia a tempo, il cibo sarà più facile da digerire, non ci saranno problemi con l'appetito. Il mancato rispetto della dieta porta a gravi malattie: gastrite, problemi al pancreas e alla cistifellea.
1. Chiedere di mangiare quando vuole
Forse questo è il malinteso più comune sulla nutrizione dei bambini. È stato già notato sopra che un bambino deve aderire a una certa dieta. Non vuoi che tuo figlio o tua figlia soffrano di stomaco fin dall'infanzia?
Non aspettarti che il bambino lo chieda, offrigli colazione, pranzo, cena e snack. Se un bambino ha fame, offrigli frutta o verdura.
Non dare dolci, cibi grassi, pasticcini. Tale cibo interromperà l'appetito, il bambino rifiuterà un pasto completo.