I probiotici sono sostanze di origine microbica che sono benefiche per l'uomo, che influenzano positivamente il funzionamento generale dei sistemi del corpo e, soprattutto, lo stato del tratto gastrointestinale.
Potresti non aver mai pensato, ma lo stato generale del corpo dipende dalla salute del nostro intestino. Cioè, esposizione a stress, affaticamento, aumento di peso - tutto ciò dipende in gran parte dall'equilibrio dei batteri benefici che influenzano la digestione.
I probiotici sono solo in grado di mantenere una buona quantità di microrganismi favorevoli nell'intestino, influenzando positivamente la nostra condizione.
Abbiamo selezionato 10 motivi per cui dovresti iniziare a usare i probiotici e ti suggeriamo di familiarizzare con loro in modo più dettagliato.
10. Probiotici abbassano la pressione sanguigna
La normale pressione sanguigna è un componente importante della salute umana. Il fatto è che l'uso di cibo salato o sale nella sua forma pura uccide i batteri benefici che vivono nel nostro intestino. Un minor numero di batteri non è in grado di far fronte a nuove cellule che aumentano l'infiammazione nei vasi. L'infiammazione può causare un ictus o un infarto.
I probiotici ripristinano l'equilibrio dei batteri nell'intestino, riducendo così il numero di cellule infiammate e normalizzando la pressione sanguigna.
9. Guarisce la cavità orale
Potresti non aver saputo che la bocca è uno dei luoghi più sporchi del corpo umano. Il fatto è che centinaia di specie di batteri vivono e si moltiplicano attivamente nella nostra cavità orale. Non sono patogeni e non danneggiano la nostra bocca.
Ma a causa di piccole particelle di cibo intrappolate tra i denti, a causa di una pulizia irregolare o della negligenza nell'uso di un collutorio, nella cavità orale compaiono spesso batteri dannosi. È a causa loro che può formarsi un odore sgradevole in bocca e un cattivo sapore può essere sentito sulla lingua.
I probiotici sono in grado di mantenere l'attività vitale dei batteri favorevoli, distruggendo i microrganismi "cattivi" e agendo come prevenzione del loro aspetto.
8. Prevenire l'obesità
Come sapete, il problema del sovrappeso è spesso associato proprio a disturbi metabolici. Il metabolismo è disturbato a causa della malnutrizione, quando una persona ignora i pasti secondo un programma, porzioni di cibo vengono consumate in diversi volumi.
Una persona non cerca di diversificare la dieta, dimentica di fare colazione, mangia per cena e talvolta mangia solo una volta al giorno.
Tutti questi pasti irregolari portano a disturbi metabolici e aumento di peso in eccesso.
I probiotici possono mantenere un sano equilibrio della microflora intestinale e questo a sua volta influenza le feci regolari, l'appetito sano e la perdita di peso.
7. Supportare la salute del sistema genito-urinario
Cistite, uretrite, prostatite: tutte queste sono malattie comuni e spiacevoli associate al sistema genito-urinario. Spesso si presentano in un contesto di immunità compromessa, raffreddore o infezione.
I cicli continui di antibiotici nel trattamento di queste malattie possono distruggere il sistema immunitario e quindi i medici raccomandano di combinare il trattamento con un ciclo di probiotici.
Ciò influisce positivamente sia sul trattamento stesso sia sull'ulteriore prevenzione delle malattie del sistema genito-urinario.
6. Migliorare la funzione cerebrale
Potrebbe sembrarti che la salute del nostro intestino non possa in alcun modo influire sull'attività cerebrale. Tuttavia, gli scienziati hanno dimostrato che meno problemi abbiamo con il sistema digestivo, meglio funziona il nostro cervello.
L'esperimento è stato condotto su tre gruppi di volontari. A un gruppo è stato chiesto di mangiare cibi arricchiti con probiotici, i prodotti derivati dal secondo latte e il terzo gruppo hanno mangiato senza additivi aggiuntivi. Di conseguenza, alla fine dell'esperimento, il primo gruppo ha migliorato il colore e il tono della pelle, i problemi del sistema digestivo sono scomparsi, lo stato emotivo e l'attività mentale sono migliorati, a causa della riduzione dello stress e dell'affaticamento.
5. Aumentare l'immunità
Gran parte del nostro sistema immunitario è concentrato nell'intestino. L'uso di probiotici nel corpo fornisce un equilibrio di batteri "buoni" che hanno un effetto benefico sulle cellule immunitarie.
I probiotici per aumentare l'immunità non hanno controindicazioni e quindi puoi prenderli a lungo, specialmente se ne senti il risultato.
4. Aiuta a combattere la fatica
In condizioni di stress e un gran numero di compiti ammucchiati, le persone iniziano a sentire affaticamento cronico. La fatica cronica è un chiaro segno del nostro esaurimento emotivo o professionale. E anche se prendiamo un giorno libero per dormire e riposare, la fatica non lascerà il corpo.
I probiotici possono aiutare ad eliminare i sentimenti di stanchezza invalicabile. In primo luogo, il corpo sperimenta spesso stress a causa di problemi digestivi e sappiamo già come i probiotici abbiano un effetto positivo sul nostro intestino. In secondo luogo, i probiotici hanno un buon effetto sul tono di tutto il corpo, non permettendoci di subire apatia o affaticamento.
3. Guarisce il sistema nervoso
La salute emotiva e mentale per molti aspetti dipende dalla presenza di batteri benefici, poiché producono reazioni chimiche e sostanze che influenzano positivamente il nostro sistema nervoso. A sua volta, ciò influisce sull'umore e migliora lo stato emotivo generale del corpo.
Pertanto, i probiotici hanno un effetto positivo sulla produzione di ormoni "positivi", inclusa la serotonina. In effetti, la produzione del cosiddetto "ormone della felicità" dipende quasi interamente dalle prestazioni dei batteri intestinali.
2. Allevia l'infiammazione
I probiotici riducono l'infiammazione temporanea nel corpo, in particolare l'infiammazione del tratto gastrointestinale. Ciò è dovuto al fatto che i probiotici migliorano la qualità del nostro sistema immunitario. E migliorando la qualità dell'immunità, le nostre articolazioni e le nostre ossa diventano più forti e la pelle conserva freschezza ed elasticità.
1. Normalizza il colesterolo
Per mantenere il colesterolo normale, è indispensabile monitorare i livelli di zucchero nel sangue. Ciò è dovuto al fatto che una diminuzione dell'assunzione di zucchero influisce sulla diminuzione dell'indice glicemico e ciò, a sua volta, contribuisce alla produzione di colesterolo a basso peso molecolare.
Tra probiotici e cellule, si verifica un processo di comunicazione che attiva i segnali chimici in tutto il corpo al fine di mantenere un livello di zucchero accettabile nel corpo.