Ingannando le persone corriamo il rischio di essere fraintesi o offenderli. Il corpo umano ha così grandi capacità nascoste che non sappiamo.
Superare in astuzia lui e il cervello può e dovrebbe, soprattutto in quei momenti in cui il dolore è molto grave. I trucchi che verranno discussi nell'articolo non sono dannosi per la salute, ma possono persino rafforzarlo e migliorarlo. Ma i metodi sono probabilmente più efficaci se i dolori sono "una tantum" - per esempio, la testa fa male per il superlavoro o il singhiozzo. In questi casi, se hai spesso dolore in qualsiasi area, devi andare dal medico.
10. Ridurre il mal di denti
Il mal di denti è probabilmente uno dei disturbi più spiacevoli. I denti possono essere doloranti per cose diverse: carie, pulpite, sinusite, malattie cardiache, ecc. È possibile che tu abbia appena curato i denti, e ora fanno male e non ti danno riposo. Puoi alleviare il mal di denti. Per fare questo, avrai bisogno di un cubetto di ghiaccio (se di solito non conservi il ghiaccio in cubetti in un congelatore, ora è il momento di congelarlo). Probabilmente pensi che un cubetto di ghiaccio dovrà essere applicato al dente? E no! Devi massaggiare un cubetto di ghiaccio tra il pollice e l'indice. Non noterai nemmeno come passare a questa azione, dimenticando il dolore.
9. Per ridurre il dolore da ictus
Ognuno di noi ha situazioni in cui colpiamo, inciampiamo e cadiamo, non vediamo un'articolazione e combattiamo contro di essa, ecc. Puoi alleviare il dolore con le urla! Sì, hai sentito bene. Se hai accumulato a lungo emozioni negative, risentimento, rabbia, smetti di tenerlo per te. Di solito una tale "corsa" si verifica automaticamente, quando colpiamo qualcosa, lo sai? Quando colpiamo, possiamo lanciare qualcosa sul muro o iniziare a urlare. Quindi non pensare che questo comportamento sia sbagliato. Al contrario, eliminando il negativo, ti rendi solo migliore.
8. Se è difficile udire il sussurro dell'interlocutore
Vuoi origliare su ciò di cui si parla dietro il muro? Ma le conversazioni sono così silenziose che non si sente quasi nulla? Hai grandi idee! Prima di tutto, ricorda che l'orecchio destro sente meglio il linguaggio inespressivo e l'orecchio sinistro percepisce abilmente la melodia. In secondo luogo, usa un'idea: attacca una tazza di vetro al muro. Si forma una "connessione acustica" tra il vetro e la parete, attraverso la quale le onde sonore passano da un lato del vetro all'altro. Possono essere usati altri occhiali, ma il vetro è il migliore.
7. Per svegliarsi rapidamente al mattino
Quanti di noi sono felici di correre fuori dal letto la mattina? Molto probabilmente no. Ma la "vita" sta chiamando, ognuno di noi ha lavoro, lavoro, obblighi, ecc. Anche se, naturalmente, è dolce dormire quanto vuoi. È fantastico se hai qualcuno nelle vicinanze che tirerà su una tazza di caffè preparata a letto, ma molti non ne hanno uno, quindi in qualche modo devi alzarti rapidamente. Cosa si può fare? È tutto semplice. Trattieni il respiro il più possibile: una mancanza di ossigeno rinvigorirà il tuo corpo.
6. Se il naso è chiuso
Un naso chiuso è sempre spiacevole. Non sappiamo quando può essere posato, quindi sarà utile prendere nota di un'idea interessante: quando metti il naso, devi appoggiare la lingua contro il cielo e premere il dito tra le sopracciglia. Questo allevierà la tensione. Dopo azioni così semplici, il naso inizierà a "sonnecchiare" dopo 30 secondi. Un'idea interessante, giusto? Assicurati di provarlo quando "riempi" il naso.
5. Se la mano è insensibile
Questo può accadere ovunque, in qualsiasi momento e molto spesso nel momento in cui meno ce lo aspettiamo. La mano diventa intorpidita dal fatto che i muscoli nella zona del collo sono pizzicati, il che provoca intorpidimento degli arti. La condizione non è certamente una delle più piacevoli e devi in qualche modo liberartene. E farlo non è così difficile! Basta girare la testa in diverse direzioni: allungherà i muscoli. Questa azione ti aiuterà a riportare rapidamente gli arti alla normalità.
4. Dolore laterale dopo il jogging
Correre fa molto bene alla salute, inoltre, in movimento, bruciamo calorie. A volte durante la corsa, possono comparire dolori collaterali, i motivi possono essere i seguenti: scarso allenamento, scarsa resistenza, una ricca colazione o malattie del fegato. Scopri la tua causa del dolore. Nel frattempo, non appena appare il dolore, prendi nota della seguente idea: espira, quindi trasferisci il peso del tuo corpo sulla gamba sinistra. Le sensazioni del dolore diminuiranno quasi immediatamente.
3. Se è necessario memorizzare le informazioni in memoria
Non importa cosa dovresti imparare: un verso, parole inglesi o un discorso che farai. È meglio ripetere le informazioni prima di andare a letto. Svegliarsi la mattina, ricorderai tutto esattamente. È stato possibile capirlo dopo l'esperimento - si scopre che il nostro cervello funziona in modo più produttivo in tempi successivi. Ma è importante che quando si memorizzano le informazioni necessarie non ci dovrebbe essere alcun rumore estraneo e il cervello non dovrebbe essere caricato densamente prima di quello.
2. Come addormentarsi rapidamente
Il modo migliore per addormentarsi è smettere di sforzarsi di addormentarsi. Puoi alzarti dal letto e fare qualcosa: leggi, scrivi qualche riga nel tuo diario o prendi un tè. A volte è molto difficile addormentarmi, tutte le preoccupazioni di oggi, di domani e del passato mi salgono in testa. Stiamo pensando a cosa ci aspetta l'attività del giorno dopo, a qualsiasi evento, ecc. Naturalmente, come ti addormenterai ?! Le persone che lavorano duramente non pensano nemmeno a come addormentarsi, perché si "spengono" immediatamente non appena si trovano su una superficie. Prova quanto segue: spalanca gli occhi e ripeti: "Non voglio dormire", molto probabilmente sperimenterai l'effetto opposto.
1. Per trattenere un pianto
Tutti piangiamo mai. Forse non dovresti provare a trattenere il pianto, ma dai libero sfogo ai sentimenti? Se è appropriato. Ma piangere può causarci disagio, ad esempio, nel momento in cui non vogliamo che qualcuno si accorga delle nostre lacrime o ci troviamo in una situazione in cui il pianto è inappropriato. In questo caso, questo esercizio ti aiuterà: alza gli occhi e cerca di non battere ciglio. La respirazione aiuta anche a controllare il pianto: cerca di respirare il più profondamente possibile. Rivolgi completamente la tua attenzione alla respirazione e noterai come non vuoi più piangere.