Il sistema muscolare è quella "forza" che mette in moto il corpo. In generale, senza muscoli, il corpo umano sarebbe come una massa informe.
Presentazione dei 10 principali fatti muscolari che probabilmente non conoscevi.
10. I muscoli più forti
I muscoli della mascella sono il gruppo muscolare più forte del corpo umano, perché la forza dei loro movimenti può raggiungere i 300 kg. La funzione dei muscoli masticatori può essere giudicata dal loro nome: prendono parte attiva al meccanismo di masticazione del cibo. Questi muscoli guidano la mascella inferiore, grazie alla quale una persona può spingerla in diverse direzioni e tornare alla sua posizione originale.
Il gruppo masticatorio comprende solo 4 muscoli: masticatorio, temporale, pterigoideo laterale e pterigoideo mediale. Tutti rappresentano una singola costruzione fisiologica in cui il danno ad almeno uno dei muscoli porta alla deformazione di tutti gli altri.
9. Il 15% delle persone non ha un muscolo palmare lungo vestigiale
Questo muscolo ci è arrivato dai nostri lontani antenati. Alcuni animali lo hanno preservato e ne hanno bisogno per liberare gli artigli nei momenti di pericolo.
Puoi usare diversi metodi per scoprire se hai questo muscolo.
Il primo è il metodo Thomson. La sua essenza è che una persona stringe il dito indice e il mignolo in un pugno, dopodiché piega leggermente il pennello, contrastando e coprendo le altre dita con il pollice. In questa posizione, l'eventuale lungo muscolo palmare sarà chiaramente visibile.
Il secondo modo per rilevare i muscoli vestigiali è il metodo Schaffer. Qui, al ricercatore viene chiesto di contrastare il pollice con il mignolo e piegare leggermente il pennello. Questo metodo è più popolare, sebbene di chiarezza inferiore al metodo Thomson.
8. Quando cammina, una persona attiva circa 200 muscoli
Ecco perché, dopo la nascita, una persona ha bisogno di 1–1,5 anni per imparare a camminare, perché per attuare questo processo, è necessario sviluppare almeno 200 muscoli e padroneggiare la tecnica per controllarli. La maggior parte del carico quando si cammina ricade sul bicipite, sui muscoli quadricipiti della coscia e sui muscoli glutei e polpacci.
Da ciò possiamo concludere che una tale camminata familiare alla maggior parte delle persone è un processo piuttosto dispendioso in termini di energia.
7. Cuore: un muscolo molto potente
Il cuore è considerato il muscolo più forte rispetto alla durata del suo lavoro. Non un singolo muscolo del corpo umano può essere paragonato a questa caratteristica con il cuore. Il miocardio (lo strato muscolare del cuore, che garantisce la riduzione degli atri e dei ventricoli) in una persona sana funziona con elevata precisione come meccanismo dell'orologio, senza interruzioni per tutta la vita.
Il muscolo cardiaco pompa continuamente il sangue attraverso i vasi, fornendo "trasporto" di ossigeno e sostanze nutritive ai tessuti del corpo. Inoltre, la pressione sanguigna dipende dal lavoro del cuore.
6. Con un sorriso sono coinvolti diciassette muscoli diversi
Gli scienziati ritengono che un minuto di risate abbia lo stesso effetto sul corpo umano di 10 minuti di allenamento in palestra. E un quarto d'ora di risate sanguinanti non-stop sostituiscono una corsa di mezz'ora! Tuttavia, tutte le risate iniziano con un sorriso, che viene effettuato con la partecipazione di 17 muscoli facciali: in primo luogo, vengono allungati 2 grandi muscoli zigomatici, dopo di che vengono utilizzate le restanti coppie di muscoli facciali. Se il sorriso si sviluppa in una risata, i muscoli della laringe, del collo, del torace, dell'addome, della schiena e talvolta i muscoli degli arti iniziano a contrarsi.
5. Per ripristinare il sistema muscolare dopo l'esercizio fisico, una persona ha bisogno di circa 48 ore
Tutti i muscoli umani sono diversi. Da ciò ne consegue che devono essere addestrati in modi diversi e il tempo di recupero che trascorrono non sarà lo stesso. Questo dovrebbe essere preso in considerazione durante l'allenamento, perché i muscoli devono essere riposati, poiché la formazione delle fibre muscolari viene effettuata in conformità con l'effetto della supercompensazione. Allo stesso tempo, secondo gli esperti, il corpo umano trascorre circa due giorni per un pieno recupero dei muscoli.
4. Quasi la metà della massa muscolare totale di una persona cade sulle gambe
I muscoli delle gambe sono convenzionalmente divisi in diverse sezioni: muscoli dei glutei, quadricipiti, muscoli della parte posteriore della coscia e parte inferiore della gamba. Questi sono i muscoli più grandi del corpo umano e insieme costituiscono circa il 50% dell'intero sistema muscolare.
3. Quasi il 25% di tutti i muscoli si trova nel viso e nel collo
Ci sono più di 100 muscoli sulla testa e sul collo. Sono responsabili di espressioni facciali, movimento degli occhi, rotazione della testa, rotazione della mascella e molte altre funzioni. La loro classificazione è piuttosto arbitraria, poiché a volte alcuni di questi muscoli possono essere assegnati all'uno o all'altro gruppo.
2. Quasi la metà di tutta l'energia utilizzata da una persona al giorno viene spesa per il lavoro muscolare
Quasi il 50% dell'energia totale del corpo umano viene speso per il funzionamento quotidiano del sistema muscolare. Anche se non sei un atleta professionista, circa il 40% dell'energia che appare a seguito della rottura delle molecole va al lavoro dei tuoi muscoli, svolto durante le attività quotidiane. Ecco perché gli atleti, spendendo risorse energetiche eccessive in allenamento, aumentano le loro porzioni, "appoggiandosi" a una proteina ricca di energia.
1. Il muscolo più corto del corpo umano è la staffa
Nell'orecchio umano c'è un muscolo molto piccolo (le sue dimensioni non superano più di un millimetro), che è responsabile della tensione del timpano. Grazie al suo lavoro, le condizioni necessarie per trasmettere e percepire un impulso sonoro appaiono nell'orecchio medio. In poche parole, questo piccolo muscolo svolge un ruolo molto importante nel funzionamento dell'intero sistema uditivo.