Gli psicologi credono che l'armonia interiore dell'uomo, a cui tutti ci sforziamo così tanto, e la sua forza mentale siano direttamente dipendenti l'uno dall'altro. Sono focalizzati sulla gestione dei loro pensieri ed emozioni, quindi queste persone cercano di non fare 10 cose che possono squilibrare la loro armonia interiore.
10. La ricerca della felicità
L'impostazione che devi essere più felice a tutti i costi può portare all'effetto opposto. Naturalmente, ognuno di noi deve fare affidamento solo sul bene, ma un concetto così ampio come la felicità non si limita alle idee generalmente accettate, solitamente limitate alla presenza di tutti i possibili benefici umani.
Le persone mentalmente forti non hanno paura del duro lavoro necessario per raggiungere i loro obiettivi. Preferiscono un risultato a lungo termine. In effetti, la felicità non è solo la presenza temporanea di alcune circostanze esterne positive, ma anche la capacità della persona di sentirsi felice, indipendentemente dalle difficoltà.
9. Soggiorno confortevole
Forse qualcuno dirà che rimanere in condizioni confortevoli è un prerequisito per il suo armonioso senso di sé. Tuttavia, evitare inconvenienti a tutti i costi può portare a determinati problemi in una persona.
Le persone mentalmente forti allenano la loro volontà. Non fuggono dalle loro paure, conficcano la testa nella sabbia, ma guardano avanti, entrando senza paura nella lotta contro le fobie distruttive. Queste persone sono ben consapevoli che il superamento del disagio aumenta le loro possibilità di successo.
8. Interazione con persone tossiche
Viviamo tutti in una società i cui membri si influenzano reciprocamente in misura maggiore o minore. Pertanto, le persone che entrano nel tuo ambiente influenzano il tuo comportamento e il tuo atteggiamento. Pertanto, frequenti comunicazioni con calunniatori, pettegolezzi, ipocriti, boeri e ingannatori danneggiano la tua tranquillità.
Ricorda che le persone mentalmente forti non sprecano la loro energia vitale invano nei tentativi di rieducare le persone "tossiche" in giro. Al contrario, stabiliscono una sorta di difesa psicologica, proteggendosi così da un'influenza non necessaria.
7. La ricerca di cose materiali
Tutti conoscono l'espressione: "La felicità non è in denaro". Allo stesso tempo, non molti di noi sono pronti in pratica a seguire questo principio. Naturalmente, la vita di una persona moderna è tale che il suo stile di vita dipende in gran parte dal suo livello di reddito. Tuttavia, non si può mettere in primo piano la ricerca della ricchezza materiale. Altrimenti, la tua energia sarà molto scarsa e perderai gran parte del tuo potenziale personale nella ricerca del "metallo spregevole".
6. Auto-flagellazione eccessiva
Una sana autocritica è un indicatore di una personalità matura interna. Tuttavia, quando un'analisi costruttiva dei propri errori fluisce agevolmente nell'auto-flagellazione, questo approccio avrà conseguenze dannose.
Il riconoscimento dei propri errori e il sincero desiderio di non farli più è la strada giusta per l'auto-miglioramento. L'auto-flagellazione inutile e testarda è la strada per la depressione.
5. Tentare di impressionare le persone
Puoi dedicare una notevole quantità di tempo e sforzi cercando di aumentare di peso agli occhi del pubblico. Tuttavia, devi capire che in questo modo diventi troppo dipendente dalle opinioni degli altri. Ora qualsiasi critica, anche la più innocua, contro di te sarà percepita da te in modo troppo doloroso. Ciò può portare a una diminuzione dell'autostima e allo sviluppo della nevrosi.
Le personalità mentalmente forti concentrano le loro forze sul raggiungimento dei loro obiettivi in conformità con i loro principi di vita e non sul fare l'effetto desiderato sugli altri. Il loro motto è: "Fai quello che devi, e sii quello che sarà".
4. Completa fiducia in se stessi
L'orgoglio rende una persona debole - in questo stato, non può più valutare in modo sobrio la realtà e le sue azioni. Non c'è nulla di sbagliato nel fatto che una persona ammetta di non sapere qualcosa o di non capirlo. Se ha il desiderio di padroneggiare o studiare qualcosa di sconosciuto, allora questo merita rispetto.
3. La mentalità della vittima
Se sei abituato a incolpare qualcun altro o qualsiasi circostanza esterna per tutti i tuoi fallimenti, in questo caso non sarai in grado di assumerti la piena responsabilità della tua vita e delle tue azioni.
Le persone mentalmente forti non hanno paura di assumersi la responsabilità anche nei momenti più difficili e drammatici della loro vita. Si concentrano su ciò che può essere cambiato a loro vantaggio e trovano la forza per venire a patti con ciò che è inevitabile.
2. La ricerca dell'eccellenza
Il perfezionismo congenito è senza dubbio una buona qualità. Tuttavia, lottare per l'ideale in tutti gli sforzi è molto difficile. Ciò richiede enormi costi spirituali e autodisciplina. Pertanto, ricorda, sarà molto difficile per te rimanere in armonia con te stesso se imposti la barra troppo in alto.
Le persone mentalmente forti non si arrendono e non cadono nella disperazione quando non ci riescono. Non hanno paura di ammettere le loro carenze, quindi lasciano a se stessi l'opportunità di fare un errore. Alla fine, siamo tutti esseri umani e l'uomo, come sapete, tende a commettere errori.
1. Invidia e risentimento
Le persone con grossi problemi psicologici possono ricordare tutte le loro lamentele e custodire i ricordi negativi. Inoltre, le personalità vendicative sono sensibili allo sviluppo di varie malattie che possono ridurre significativamente la loro aspettativa di vita. Il risentimento ipertrofico ti impedisce di costruire una relazione completa e di rimanere in buoni rapporti con i tuoi cari.
Le persone mentalmente forti trovano la forza di perdonare le piccole lamentele e condiscendersi alle debolezze umane. Non consentono ai loro reclami di togliere energia vitale che può essere spesa per risolvere alcuni compiti più importanti.