Per molti anni, i tentativi di concepire un bambino, l'infertilità fisiologica e psicologica - questo è il flagello della società moderna. d.
I medici hanno anche scoperto che l'analfabetismo in materia di cultura alimentare, oltre al sovrappeso, può essere attribuito alle cause generali della gravidanza durante l'anno. I nutrizionisti continuano a pubblicare risultati di ricerca che confermano l'effetto indiretto di alcuni prodotti sulla possibilità di concepimento, sul funzionamento delle ghiandole endocrine e sul funzionamento dei sistemi riproduttivi e riproduttivi.
Prendi in considerazione 10 tipi di alimenti che possono aumentare il rischio di infertilità.
10. Sale e zucchero
Questi condimenti industriali sono stati a lungo prodotti con trattamento chimico, coloranti. Il sale stesso trattiene il liquido in eccesso nel corpo, causando gonfiore e stress ai reni. Il lavoro malsano di quest'ultimo porta al verificarsi di cistite e altre malattie genito-urinarie e, negli uomini, a sua volta, può provocare una potenza ridotta. Il tasso di condimento giornaliero è fino a 5 grammi. Lo zucchero (saccarosio puro) non contiene vitamine e minerali benefici, ma provoca disturbi del pancreas, fornisce cibo per la propagazione di molti agenti patogeni, tra cui il lievito. Si ritiene che un eccesso di dolce prevenga il metabolismo dell'ormone femminile estrogeno, che può causare policismo ed endometriosi. Negli uomini, lo zucchero può interrompere il flusso sanguigno nelle gonadi, riducendo la secrezione di testosterone. La norma giornaliera del saccarosio non supera i 60 grammi.
9. Brodi di carne grassa
È noto che la carne è una fonte di colesterolo cattivo, così come altri composti nocivi (metaboliti azotati, acido urico). Nel processo di cottura, il brodo consolida queste sostanze, dopo di che, entrando nel corpo, carica il fegato. L'abuso di brodi grassi e gelatina rompe il sistema circolatorio, che influisce negativamente sull'afflusso di sangue ai genitali e alle ghiandole endocrine e questo porta a un deterioramento della secrezione di testosterone ed estrogeni. Si consiglia di cucinare minestre sul secondo brodo.
8. Tè e caffè
Senza queste bevande calde, l'uomo moderno non può immaginare la sua vita. La caffeina nella loro composizione ci eccita e fornisce un vigoroso stato di salute. Tuttavia, questo componente riduce il numero totale di cellule germinali nel liquido seminale, influisce negativamente sulla potenza. Nel corpo femminile, gli stessi enzimi che rilasciano l'ormone estrogeno vengono utilizzati per utilizzare la caffeina. Di conseguenza, l'elaborazione di questi ultimi componenti non è sufficiente, il che provoca la sua crescita e il suo effetto su altri ormoni sessuali (ad esempio prolattina, progesterone), che sono importanti per la gravidanza.
7. Soia
La soia deliziosa e nutriente contiene genisteina - fitoestrogeni (ormone vegetale, analogo dell'estrogeno). Il suo eccesso porta ad un aumento del livello dell'ormone nel sangue, che provoca uno squilibrio e uno squilibrio ormonale, riduce la probabilità di concepimento. Più estrogeni nel corpo, maggiore è il rischio di irregolarità mestruali, i meccanismi dell'ovulazione e il processo di sana maturazione delle uova. In alcuni casi, la genisteina può aumentare il rischio di neoplasie benigne e maligne, malattie ovariche. Per gli uomini, il componente è dannoso in quanto indebolisce le membrane protettive degli spermatozoi e questo porta alla loro prematura distruzione nell'ambiente acido del corpo femminile. La genisteina compromette la secrezione di testosterone.
6. Bevande gassate dolci
Grazie agli edulcoranti, alla caffeina, ai sapori e ai sapori, la citro crea dipendenza, determinando una dose significativa di sostanze nocive. Negli uomini, portano a un deterioramento della qualità dello sperma e aumentano indirettamente il rischio di impotenza fisiologica. Inoltre, la soda spesso riduce le possibilità di una donna di concepire rapidamente un bambino. Si consiglia di sostituire citro con succhi freschi naturali, frullati, composte, gelatina, latte e bevande a base di latte acido per il periodo di pianificazione della gravidanza.
5. Bevande alcoliche
Gli alcolici influenzano il corpo umano in tutte le direzioni: interrompono la secrezione di ormoni, peggiorano la libido, distruggono i vasi sanguigni, influenzano il flusso sanguigno, riducono la fertilità e aumentano il rischio di patologie del sistema urogenitale. Il corpo di uomini che bevono peggio produce testosterone sullo sfondo dell'atrofia testicolare. Un sistema nervoso centrale disturbato cessa di fornire un'erezione e un'eiaculazione normali. Nel bere le donne, aumenta la secrezione dell'ormone maschile testosterone e diminuisce il livello di estradiolo, che influenza direttamente il sistema riproduttivo. Gli esperimenti confermano che l'uso sistematico di alcol influisce anche sul ciclo mestruale, peggiora la qualità delle uova mature.
4. Carni affumicate e salsicce
I semilavorati industriali contengono tossine e sostanze chimiche che hanno un effetto devastante sul tratto digestivo e sul processo di assorbimento di componenti utili dagli alimenti, oltre a ridurre il ciclo di vita dei lattobacilli e dei probiotici. Inoltre, fumo liquido e spezie, un eccesso di sale nella salsiccia porta all'irritazione delle pareti intestinali, a una costante sensazione di fame e, di conseguenza, a mangiare troppo. Le carni affumicate riducono la motilità degli spermatozoi, aumentano il rischio di adenoma prostatico e impotenza fisiologica. I componenti artificiali influenzano anche lo sfondo ormonale del corpo femminile, causando disturbi del ciclo e ovulazione. È del tutto possibile sostituire la carne affumicata con carne fatta in casa in un foglio di maiale bollito fatto in casa.
3. Prodotti contenenti OGM
Tali ingredienti contengono elementi ormonali, pesticidi e sostanze chimiche che compromettono il funzionamento del sistema endocrino, compromettono la fertilità e aumentano il rischio di infertilità. Negli uomini, influenzano la motilità e la qualità delle cellule germinali. Gli esperimenti hanno confermato che i risultati dello spermogramma negli uomini che mangiavano prodotti OGM erano critici: 49% in meno di sperma nel liquido seminale, 32% di sperma difettoso. Tutto ciò riduce drasticamente il rischio di successo della fecondazione e, anche se di successo, aumenta il rischio di formazione di embrioni con patologie e difetti.
2. Fast food e cibi pronti
Tali prodotti non sono mai stati considerati alimenti sani, poiché contengono grandi quantità di sale e zucchero, esaltatori di sapidità, componenti chimici, aromi e persino componenti che creano dipendenza. A causa del colesterolo, ostruiscono i vasi sanguigni e compromettono l'afflusso di sangue agli organi riproduttivi e provocano anche l'obesità. Sullo sfondo di mangiare cibo da McDonald's e istituzioni simili, gli uomini hanno ridotto la secrezione di testosterone e le donne hanno uno squilibrio ormonale.
1. Uova di gallina
Quando sono crudi, questi prodotti di frattaglie aumentano il rischio di infertilità. Si è scoperto che nel sottile film proteico contenuto sotto il guscio si accumulano le tossine. Negli uomini, inibiscono la produzione di ormoni sessuali maschili, mentre nelle donne causano un ritardo nelle mestruazioni e l'interruzione del ciclo. Non dimenticare che le uova sono una fonte di colesterolo cattivo.
Il trattamento dell'infertilità prevede l'uso di metodi di medicina conservativa e psichiatria moderna, nonché l'osservanza di una dieta competente. Una dieta sana, una dieta equilibrata e un programma alimentare ti aiuteranno ad aumentare le possibilità di concepimento in fase di pianificazione.