La formazione di qualsiasi dipendenza (che si tratti di alcol, fumo, droghe o giochi per computer) avviene secondo un algoritmo simile. Se segue sistematicamente il secondo percorso, molto presto svilupperà una dipendenza.
Ti diamo 10 principali segni di dipendenza. Se la maggior parte di essi è caratteristica del tuo comportamento, dovresti cercare l'aiuto di uno specialista il prima possibile.
10. Sei pronto a fare qualsiasi cosa per raggiungere lo stato di cui hai bisogno
Puoi sacrificare tutto o chiunque, solo per raggiungere lo stato desiderato. Ora solo quel "ronzio" è messo in primo piano e tutta la vita futura sarà ora subordinata solo a lui. I tuoi interessi si sono estremamente ridotti, ora niente al mondo può eccitarti più della domanda su dove ottenere la “dose” successiva.
Questo sintomo è uno dei più caratteristici per le persone con dipendenza. Per questo motivo, il loro comportamento prima o poi diventa asociale e può rappresentare una minaccia per gli altri.
9. Spendi troppi soldi per la tua dipendenza
Non c'è niente da fare per la colazione, le bollette non rientrano più nella cassetta postale, è già autunno fuori dalla finestra e hai solo pattini da vestiti caldi. Un'immagine familiare? Per una persona dipendente, anche i bisogni più elementari rientrano automaticamente nella categoria di quelli minori, perché il primo nell'elenco delle spese sarà precisamente la dipendenza.
8. Ti senti male se non stai facendo una "cosa preferita"
Se per qualche motivo non riesci a ottenere un altro lotto di "buzz", ti sentirai molto male. Ci saranno nervosismo, attenzione distratta, paura. Non sarai in grado di concentrarti completamente su qualsiasi altra questione, perché tutti i tuoi pensieri saranno diretti solo per ottenere il tuo il più rapidamente possibile.
Il desiderio malsano può manifestarsi in un dolore fisico molto chiaro, anche se non stiamo parlando dell'uso di sostanze contenenti oppiacei che causano la "rottura" narcotica. Ad esempio, i pazienti che soffrono di dipendenza da gioco d'azzardo ammettono di provare un forte bisogno fisico di provare un forte bisogno di giocare.
7. La tua cerchia di comunicazione è cambiata
Sempre meno desideri incontrare vecchi amici: o non hanno abbastanza tempo per loro, o non sei interessato a loro come prima. O forse sei solo stanco del loro costante moralismo e delle chiamate infinite per rinunciare alla dipendenza dannosa. Ora sei molto più piacevole passare del tempo con nuovi amici che hanno le tue stesse abitudini. Puoi sempre trovare un linguaggio comune con loro e non leggeranno le notazioni.
6. Non ti senti bene e stai male
Le cattive abitudini non hanno mai reso nessuno più bello. È probabile che non dormi abbastanza o mangi in modo irregolare. È anche possibile che non trascuri solo la cura di base del tuo aspetto, ma anche la tua igiene non è molto attenta. Ora pensa, da dove verrà l'apparenza piacevole? Sebbene le persone che soffrono di forme estreme di dipendenza non siano molto preoccupate del loro aspetto. A loro importa solo trovare una nuova "dose".
5. Tutti i pensieri e le conversazioni che hai su una sola cosa
Traduci involontariamente qualsiasi conversazione solo sull'argomento della tua dipendenza, anche quando è del tutto inappropriata. Tutti i tuoi pensieri in un modo o nell'altro si riducono alla dipendenza. Ora puoi essere solo in tre stati: "alto", ricordi di "alto" e tenta di sentirti di nuovo "alto". Tutti gli altri problemi perdono rilevanza, rispetto alla brama onnicomprensiva che ha completamente assorbito la tua coscienza.
4. La tua vita è soggetta a una nuova routine.
Ora l'intero stile di vita è costruito in base alle tue necessità di base. La mattinata inizia con una cattiva abitudine, la giornata continua sotto il suo "stendardo" e finisce allo stesso modo. E domani - ancora una volta. Se succede qualcosa che viola la solita routine, allora senti forte irritazione e disagio che si applica a tutti coloro che si trovano nelle vicinanze. Pertanto, risulta che anche i familiari di una persona che soffre di dipendenza, involontariamente, devono adeguare la propria vita alla dipendenza di una persona cara. Pertanto, si sviluppa un'altra condizione patologica, che si chiama "co-dipendenza".
3. Ti arrabbi quando ti è proibito l'uso
Gli insegnamenti morali o le critiche di amici, conoscenti o persone più vicine sono percepiti "con ostilità". In casi estremi, ciò può provocare pura aggressività. Trovi delle scuse per te o semplicemente consigli loro di non entrare nei propri affari, perché è quasi impossibile convincere le persone a carico che hanno un problema. Sembra loro che questo sia solo un modo per rilassarsi, e non di più.
2. Non puoi vivere un giorno senza una fonte di piacere
Forse ti è già venuto in mente che il tuo desiderio è malsano, ed è probabile che tu abbia provato a rinunciare volontariamente alla tua attrazione facendo una pausa almeno per un giorno. Solo ora, un simile esperimento finisce ogni volta in un fallimento: la dipendenza è più forte.
1. Non prendi più in considerazione le opinioni degli altri
I tuoi cari possono fare scandali ogni giorno e chiederti di venire in senno. Il capo al lavoro dovrà affrontare il licenziamento. Gli amici non risponderanno al telefono quando vedranno il tuo numero sullo schermo. E non ti interessa. Continuerai a servire la tua abitudine con la stessa persistenza e dimostrerai al mondo intero che hai ragione, fino a quando nessuno ti rimane vicino.