Chiunque dica qualcosa, ma la modestia non decora una persona. Il più delle volte, una timidezza così intensa complica solo la vita di una persona.
10. Smetti di preoccuparti di ciò che gli altri pensano di te
La maggior parte dei genitori alleva i propri figli con l'installazione "cosa dirà la zia Lucy dal portico vicino dal cortile della nonna". Anche se questa zia condizionale per Lucy, una persona potrebbe non saperlo nemmeno negli occhi. Ogni volta che una persona vuole fare qualcosa, prima di tutto pensa non ai suoi desideri, ma a ciò che la gente penserà. Ma come dimostra la pratica, che una persona non lo fa, ci saranno sempre quelli che condanneranno qualsiasi azione. È difficile far fronte a questo stereotipo, ma devi essere una persona felice. Prendi decisioni in base ai tuoi desideri e non preoccuparti di ciò che pensano le altre persone.
9. Non pretendere la perfezione da te stesso, sii te stesso
Le persone timide spesso dubitano delle loro capacità e criticano tutte le loro azioni. Alla ricerca dell'eccellenza, queste persone perdono molta forza. La timidezza fa riflettere una persona su ogni azione e ogni parola. Prima di una conversazione importante, queste persone possono passare ore a scorrere il dialogo, portandolo alla perfezione. E alla fine si stanno avvolgendo così da sembrare stupidi. Non cercare di renderti perfetto. Dopotutto, tutti hanno il diritto a piccoli punti deboli. E se sei troppo timido, ammettilo prima a te stesso. Elimina tutti i dubbi e sii te stesso.
8. Valuta le altre persone onestamente
Le persone timide spesso creano la prima impressione sbagliata. Al primo incontro, molte persone pensano che una persona del genere sia arrogante e riservata. E non vuole davvero comunicare. Pertanto, le persone timide devono uscire e fare del loro meglio per dimostrare che gli piace l'interlocutore, lusingare ed esporlo nella migliore luce. Anche se in realtà questo potrebbe essere lontano dal caso. Pertanto, al fine di non creare l'opinione sbagliata, valutare le persone come se lo meritano. Se non ti piace una persona, non è necessario provare a costruire un buon rapporto con lui.
7. Sii socievole e sorridi
Facile da dire, ma difficile da fare. Le persone timide non sono sempre socievoli. È difficile per loro comunicare con estranei o in pubblico. Nella cerchia di amici intimi, una persona del genere può essere l'anima dell'azienda. Prova a immaginare che in un'azienda sconosciuta ci siano un paio di tuoi cari amici e prova a comunicare di più. Bene, se è difficile comunicare, tanto per cominciare, almeno sorridi di più. Quindi creerai una piacevole prima impressione e non sarai più trattato come una persona arrogante e noiosa.
6. Non aver paura di scherzare
Le persone timide spesso pensano di non avere senso dell'umorismo. Anche se una sorta di scherzo nasce nella testa, una persona del genere preferirebbe non esprimerla. Se trovi difficile inventarti una battuta da solo, impara in anticipo alcune frasi divertenti e mettile in pratica. È necessario sviluppare un senso dell'umorismo. Certo, non devi lottare per il titolo di capo comico. Inoltre, non tutte le persone hanno un tale talento. Ma se ti viene in mente uno scherzo, non aver paura di raccontarlo. A poco a poco, ti abituerai non solo a parlare in aziende sconosciute, ma anche a scherzare molto. L'importante è non uscire dall'umorismo in compagnia, se la tua anima non mente a questo.
5. Stabilisci obiettivi reali
Se sei una persona timida e anche un introverso, in ogni caso sarà difficile per te stare in una compagnia sconosciuta per molto tempo. E questo è normale. Non c'è bisogno di provare a superare te stesso. Se vuoi imparare a comunicare, fissa obiettivi reali. Non puoi diventare una persona socievole e anima di compagnia alla volta. Dobbiamo lavorare su questo. È sufficiente ogni giorno superare gradualmente la tua timidezza e non provare a saltare in piscina con la testa. Quindi ti sei solo fatto male.
4. Prepararsi in anticipo per un evento importante.
Se hai davanti a te un evento importante, ad esempio un esame o un colloquio e non riesci a trovare un posto dove soffrire l'eccitazione, dovresti elaborare un piano d'azione approssimativo. Naturalmente, non vale la pena perfezionare i tuoi monologhi e le tue azioni. Quindi sei solo più nervoso. Ma elaborare un piano approssimativo del tuo comportamento non sarà superfluo. La cosa principale è considerare diverse opzioni. Nessuno può garantire che tutto sarà come previsto. Potrebbe anche valere la pena provare un piano con una persona cara. Questo ti aiuterà a rilassarti e ad essere più sicuro di te.
3. Padroneggia le basi dell'oratorio
Il problema principale di tutte le persone timide è l'incapacità di esprimere i propri pensieri. Soprattutto in una grande compagnia tra sconosciuti. Quando una persona simile arriva in un'azienda sconosciuta, trascorre la maggior parte del tempo in silenzio, paura di inserire una parola. Dall'esterno non sembra molto. Non è necessario imparare ad essere l'anima dell'azienda, devi solo essere in grado di mantenere una conversazione. Non aver paura di inserire una parola in più nella conversazione. All'inizio sarà difficile. Ma devi farlo. La cosa più importante è non pensare a ogni parola pronunciata e cercare di rilassarsi, di comportarsi nel modo più naturale possibile.
2. Guarda il tuo riflesso nello specchio e descrivi mentalmente tutte le tue virtù
Nella lotta contro la timidezza, devi iniziare con te stesso. Molte persone timide sono imbarazzate a fare qualcosa davanti a uno specchio, anche se non c'è nessun altro in casa. Pertanto, per sbarazzarsi del problema, è necessario eseguire un esercizio. Guardati attentamente allo specchio e descrivi te stesso. Il suo aspetto, il suo comportamento, le sue abitudini. Ma è solo necessario descriverlo. Le persone timide spesso soffrono di bassa autostima e questo esercizio contribuirà ad aumentarla. Devi assicurarti di avere molte qualità positive e, a causa della timidezza, molte persone non se ne accorgono.
1. Parla con te stesso di te stesso come di un'altra persona
Registra i tuoi discorsi in video o, per cominciare, su un registratore vocale. Ma devi ancora registrarti nel video per guardare il tuo comportamento dall'esterno. È necessario non solo registrare un video, ma anche guardarlo. Cerca di scherzare davanti alla telecamera, cantare o ballare. Un altro modo per superare la timidezza è parlare con te stesso di te stesso. Ma devi parlare come se stessi discutendo di un'altra persona, non di te stesso. Per una persona timida, anche questo sarà difficile. Ma usando questo metodo, sarai gradualmente in grado di superare l'eccessiva timidezza.