La moda per i tipi di figure femminili è molto mutevole. Ora hanno un bell'aspetto e ispirano tutti coloro che vogliono perdere i chili odiati con il loro esempio.
10. Victoria Lopyreva
Victoria, un modello popolare e presentatore televisivo. Nel 2003, la ragazza ha vinto il concorso Miss Russia. Apparentemente dopo questo, la ragazza si rilassò un po ', la sua figura non cambiò in meglio. Ha guadagnato circa 10 chili in più. Lopyreva cercò di mascherarli con dei vestiti, anche se ciò non sempre ebbe successo. Questa stella era molto turbata, quindi decise di perdere peso. Sul suo blog, Victoria rivela i segreti della perdita di peso. Niente di soprannaturale - solo nutrizione frazionata. Lopyreva sostiene che il principio principale della dieta non è quello di soffrire la fame, c'è spesso, ma a poco a poco. Quindi il corpo non metterà da parte le riserve, il metabolismo migliorerà.
9. Irina Dubtsova
Dopo il parto, Irina Dubtsova non è mai stata in grado di mettersi in forma. Periodicamente, ha perso un po 'di peso, ma il peso è tornato di nuovo. Il cantante lo ha spiegato con uno squilibrio ormonale. Ma recentemente ha colpito tutti con la sua nuova figura. Dubtsova ha perso circa 18 chilogrammi in 6 mesi. In questo, una tecnica sviluppata appositamente per lei l'ha aiutata. La ragazza si rivolse a un nutrizionista. La dieta a base di stelle comprende verdure, frutta, pesce, pollame, latticini a basso contenuto di grassi. Ma il trucco principale della dieta è il completo rifiuto del sale. Viene sostituito con spezie ed erbe aromatiche. Un'altra condizione è il mantenimento dell'equilibrio idrico. Almeno 2 litri di acqua dovrebbero essere bevuti al giorno.
8. Alla Pugacheva
Il cantante ha lottato con il sovrappeso per molti anni. Il suo guardaroba da palcoscenico consisteva in felpe che nascondevano forme magnifiche. Dopo il matrimonio con Maxim e la nascita di due gemelli, Alla ha deciso di prendere sul serio la sua figura. La prima donna ha perso 20 chilogrammi. Gli stilisti hanno sviluppato una nuova immagine per lei. I fan non riconosceranno questa amata cantante in questa snella fashionista. Perdere peso Pugacheva con l'aiuto di una dieta, che è stata compensata da esperti. La stella non mangia grassi e fritti, trascorre giorni di digiuno in un cocktail vitaminico che lei stessa ha inventato. Inoltre, Alla è attivamente coinvolto nel nuoto.
7. Irina Pegova
L'attrice ha deciso di cambiare il suo stile di vita dopo il divorzio da Dmitry Orlov. Ha iniziato con la lotta contro l'eccesso di peso. Ha già perso 27 chilogrammi. La dieta di Pegovoy consiste in tre fasi. La fase preparatoria prevede il rifiuto del sale e l'uso di grandi quantità di acqua. Il secondo è la normalizzazione. Durante questo periodo, è necessario abbandonare il cibo spazzatura. È vietato mangiare dolci. È molto importante concentrarsi sul cibo mentre si mangia, non si può guardare la TV, leggere. La terza fase è il consolidamento. È possibile aggiungere alcuni prodotti al menu, ma monitorare il contenuto calorico dei piatti, non superare il limite consentito. Grazie a questa dieta, Irina ha perso peso ed è molto contenta. Ma i fan non condividono la sua gioia, nei social network le scrivono spesso che insieme al peso ha perso il suo fascino.
6. Svetlana Permyakova
L'attrice era sempre paffuta, ma non ne era mai timida. Ha interpretato il ruolo di allegre ciambelle e il pubblico l'amava così. Dopo la nascita di sua figlia, la stella divenne ancora più grassa. E poi ha deciso di cambiare radicalmente. Svetlana si rivolse alla famosa nutrizionista Margarita Koroleva. Ha preparato un piano alimentare per Permyakova. L'attrice ha rifiutato molti prodotti, nutriti regolarmente. Ma perdere peso era dovuto non solo alla dieta, ma anche all'attività fisica.
5. Ekaterina Skulkina
Ekaterina Skulkina è sempre stata una polpetta. Questo l'ha distinta dagli altri partecipanti al popolare spettacolo comico. Di recente, la star ha cambiato la sua immagine. I fan erano scioccati, non potevano riconoscere Skulkin in una nuova immagine. Ha perso molto peso. Molte voci sulla stella sono apparse su Internet. Fu accusata di usare mezzi miracolosi. Skulkina ha persino attribuito l'operazione per ridurre lo stomaco. Ma Catherine ha negato tutto. Ha detto che ha perso peso solo grazie all'enorme lavoro su se stessa. Restrizioni su dieta, sport, massaggi, impacchi sono semplici procedure note a tutti.
4. Polina Gagarina
Dopo la nascita del suo primo figlio, nel 2007, Polina è diventata molto grassa. Quindi per molto tempo non è riuscita a tornare al suo peso. Ma poi il cantante ha seguito una dieta rigida e il risultato è stato sorprendente: meno 40 chilogrammi. A Gagarina non è stata data facilmente una nuova figura, si è limitata a mangiare, sudata in allenamento. Ora la ragazza visita regolarmente la palestra, la piscina, la sauna. Dopo la seconda gravidanza, la cantante è tornata abbastanza rapidamente. Non tutti possono resistere a un tale regime, Polina non si concede nemmeno in vacanza.
3. Pelagia
Come molte altre donne, l'eccesso di peso in Pelagia è apparso dopo la nascita di una figlia. Sei mesi dopo, la cantante ha stupito tutti con forme sorprendenti. Voci secondo cui la ragazza era costruita su integratori alimentari o utilizzavano i servizi dei chirurghi plastici, di tanto in tanto eccitavano Internet e i media. La Pelagia li confuta. Afferma di aver raggiunto un corpo ideale senza l'uso di mezzi dubbi. La cantante si è rivolta a un nutrizionista per chiedere aiuto, per lei è stata sviluppata una dieta speciale. Non c'era nulla di nuovo nella sua dieta, le solite regole di un'alimentazione sana. L'allenamento quotidiano con un personal trainer, un bagno e un massaggio ha reso il corpo del cantante in forma e bello.
2. Anfisa Cechov
Molti uomini ammiravano Anfisa, le sue magnifiche forme. Ma recentemente, il famoso presentatore televisivo ha perso 25 chilogrammi. Nelle sue numerose interviste, parla continuamente del fatto che non ha perso peso intenzionalmente. Ha dovuto modificare la sua dieta a causa di problemi di salute. Ovviamente la stella è un po 'disonesta. Forse all'inizio i cambiamenti si sono verificati in relazione alla malattia, ma apparentemente poi Cechov ha deciso di non fermarsi a metà strada. La ragazza non trascorre molto tempo in palestra, fa yoga a casa con un personal trainer. Incoraggia le donne ad amare i loro corpi, a non morire di fame, a non tormentarsi con l'allenamento attraverso la forza.
1. Olga Kartunkova
La star di KVN era una donna molto completa. Quindi ha avuto problemi di salute e ha dovuto lottare con un eccesso di peso. Le informazioni su quanto Kartunkova abbia perso peso sono piuttosto contraddittorie, si sa solo che ha perso più di 50 chilogrammi. I principali principi nutrizionali di Olga sono piccole porzioni, una ricca colazione, un minimo di carboidrati e grassi durante il giorno, i giorni di digiuno e un regime alimentare. Ma la star ha fatto tutto questo non per mostrare il suo corpo magro, ma per risolvere tutti i problemi di salute. Ci è riuscita. Ora Olga è sana, snella, bella e in forma.
Ora sai che anche i personaggi famosi, per ottenere una figura da sogno, devono lavorare a lungo su se stessi e duramente, controllare il cibo e fare sport.