Quanto viene scritto nelle riviste e in televisione su quanto sia importante che ognuno di noi ami noi stessi.
Gli psicologi sostengono che in determinate situazioni è necessario solo aumentare l'autostima, quindi nella vita tutto cambierà immediatamente in meglio.
Ma come capire se ti ami o no? A volte ci sembra che amiamo noi stessi. Tuttavia, se scavi più a fondo, si scopre che in realtà tutto è completamente sbagliato.
Rappresentiamo 10 segni, la cui presenza dà a una persona una chiara antipatia per se stessa.
10. Colpa
Con un'autostima dolorosamente bassa, una persona è in grado di rimproverarsi letteralmente per il fatto stesso della sua esistenza. Non lascia la sensazione che in tutti i problemi che si verificano da qualche parte nelle vicinanze, vi sia il suo decisivo contributo.
Allo stesso tempo, questa condizione non deve essere confusa con autocritica costruttiva che aiuta una persona a migliorare se stessa.
Vale anche la pena notare che abbastanza spesso, accanto a una persona nota è qualcuno che coltiverà sicuramente questo sentimento distruttivo ai fini del proprio beneficio.
9. Ti dispiace sfoggiare te stesso
Ti senti a disagio se hai speso soldi per un nuovo paio di scarpe, un salone di bellezza o semplicemente una piacevole sciocchezza. Ti rimproveri mentalmente per queste spese non necessarie e conti su ciò che potresti spendere questi fondi con maggiore beneficio.
Ciò è più dovuto alla mancanza di motivazione. Ad esempio, perché spendere soldi per bellissimi vestiti se "Sono ancora grasso" o perché acquistare cosmetici costosi se "nulla aiuterà questa persona". E così in aumento.
E se questa catena non viene interrotta, allora tutto finirà con un completo degrado dell'aspetto.
8. Sei ossessionato dalla malattia
Il sospetto e l'ipocondria sono gli eterni compagni di persone con scarsa autostima. Se sei in grado di inventare magistralmente nuove carenze in te stesso, allora perché non passare a fantasticare sulle malattie!
Ma seriamente, tale comportamento non solo può alienare i propri cari, ma anche portare allo sviluppo di malattie reali, come insonnia, depressione, emicrania, astenia, ecc.
7. Non si monitora la nutrizione
O il tuo appetito può scomparire del tutto e mangerai quasi senza sforzo, o inizierai a bloccare i tuoi problemi fino a quando non ne apparirà uno nuovo: l'obesità.
E aumentare l'autostima in uno stato in cui 20-30 chilogrammi di peso in eccesso sono molto più difficili.
6. È difficile per te chiedere aiuto e dire di no
Non puoi rifiutare nessuno, anche se soddisfare la richiesta ti complica notevolmente.
Pertanto, le persone con scarsa autostima diventano spesso oggetto di manipolazione di persone non molto decenti.
I colleghi “cavalcano” una persona insicura, il capo non esita a caricarlo sulla norma e gli amici usano l'affidabilità, “riempiendo” con un mucchio di richieste innocenti.
5. Sei dipendente dalle opinioni degli altri
Dubiti dei tuoi punti di forza e abilità, quindi non puoi analizzare adeguatamente gli eventi che si verificano intorno. Pertanto, non hai altra scelta che esprimere il tuo giudizio su qualcosa che non si basa sulle tue conclusioni, ma sulle parole di qualcun altro.
Ma questo è solo metà del problema. Il fatto è che, avendo una bassa autostima, non è possibile "filtrare" correttamente le opinioni delle persone che sono degne di fiducia e di coloro che non possono vantarsi né di perspicacia né di eccezionali capacità mentali.
Questo è il motivo per cui le parole di persone alle quali, in senso buono, non varrebbe la pena prestare attenzione, ti prendono a cuore.
4. Quando ricevi complimenti, ti senti a disagio
Pensi di non meritare tali complimenti, o addirittura di pensare che una persona stia ridendo di te.
Non credi a un'opinione di terzi, ma ti fidi della voce del tuo subconscio, che ripete costantemente circa un milione dei tuoi difetti.
3. Non ti piace guardarti allo specchio
"Beh, perché non sono Angelina Jolie?" Una domanda simile preoccupa molte donne che guardano con insoddisfazione al proprio riflesso allo specchio.
È possibile che Angie stessa faccia domande simili guardando se stessa in qualche argomento riflessivo, altrimenti non si sarebbe tormentata con le diete inventate dalle donne anoressiche.
Dopotutto, se con corruzione masochistica per cercare tutti i nuovi difetti in te stesso, allora Miss Universo si sentirà come una mostra della Kunstkamera.
2. Hai delle battute d'arresto nella tua vita personale
Non esitate! Potrebbero esserci diverse opzioni.
Primo: farai di tutto per non apparire un solo candidato per la tua mano e il tuo cuore all'orizzonte.
Secondo: attirerai persone della stessa insicurezza che capiscono che è meglio per loro non trovare nessuno, o di individui con tendenze pronunciate di dispotismo e violenza, perché accanto alle anime gemelle insicure possono mostrare appieno le loro qualità malsane.
Se la tua autostima ha iniziato a cadere quando sei già entrato in un matrimonio legale, allora inevitabilmente nel processo di auto-flagellazione ingiustificata ti aspetterai un forte deterioramento con il tuo partner.
Ricorda, l'antipatia per uno dei coniugi è un delirio ossessivo di gelosia, una diminuzione della libido, una crescente sfiducia e incomprensioni.
Ti vuoi tanta felicità? Quindi continuare con la stessa intensità per impegnarsi nell'auto-flagellazione ingiustificata.
1. Non controlli il tuo aspetto
Qualunque cosa tu dica, ma la bassa autostima è un grande passo verso la depressione. E lei, a sua volta, si manifesta con indifferenza per il suo aspetto.
In primo luogo, diventi troppo pigro per sprecare energia in manipolazioni di base legate all'igiene (lavarti i denti, pettinarti, accarezzare i vestiti, lavarti le scarpe, ecc.), In questo caso non devi parlare di trucco e altri prodotti per la cura personale.
In secondo luogo, una persona con scarsa autostima è privata dell'incentivo a lavorare sull'attrattiva della sua immagine, perché è sicuro in anticipo che a priori non è in grado di piacere a nessuno.
Con tale ragionamento, possiamo spingerci in un vicolo cieco, e il risultato sarà un rapido degrado sia fisicamente che spiritualmente.