La vita fino a 100 anni sembra impossibile per la maggior parte delle persone, poiché già a 50-60 anni inizia a passare la salute di una persona media.
L'unica soluzione che viene in mente è un elisir magico, ma purtroppo non esistono ancora.
Ma ci sono modi scientificamente basati su come prolungare la vita e ritardare il momento della vecchiaia, mantenendo la forza fisica e la chiarezza del pensiero anche in età avanzata.
10. Stile di vita
Il modo più ovvio ed efficace che la maggior parte delle persone trascura è l'esercizio fisico, l'interruzione del fumo e l'alcol minimo.
E a volte, più precisamente ogni venerdì (nella migliore delle ipotesi), la maggior parte delle anime richiede un banchetto che non può fare a meno delle cattive abitudini.
Gli scienziati hanno condotto uno studio fondamentale della durata di 34 anni, che ha dimostrato che un uomo non fumatore e con moderazione (in misura umana, non nostra, russa) che beve sport ogni giorno per soli 30 minuti è in grado di vivere 12 anni in più (donne 14) .
9. Nutrizione
E un'altra ricetta ovvia e semplice, ma così raramente osservata per la longevità e la salute.
Calorie, tempi dei pasti e cibi naturali (o almeno di alta qualità) calcolati correttamente possono ridurre significativamente il rischio di malattie cardiache, malattie dello stomaco, cancro e demenza senile.
Questo, a sua volta, garantisce una vita più lunga e più sana. Molte persone considerano questa vita meno gustosa, quindi accettano di vivere meno e di ammalarsi, ma si abbandonano regolarmente al cibo spazzatura.
8. Salute mentale
I disturbi mentali causati dalla dipendenza da alcol o droghe riducono l'aspettativa di vita media fino a 4 anni. Dovrebbe essere chiaro che in alcuni casi questa cifra può essere inferiore, e in altri - molto di più.
L'ultimo importante studio su questo argomento l'anno scorso è stato condotto da Google e Johns Hopkins University. Secondo i loro dati, la schizofrenia è abbreviata soprattutto e l'alcol ha il minor effetto.
Tuttavia, se uno studio simile fosse stato condotto in Russia, l'alcolismo avrebbe chiaramente preso una posizione più elevata.
7. Transgene
Molti scienziati hanno grandi speranze per i transgeni, poiché possono essere utilizzati per rimuovere le cellule invecchiate o malate, rallentando così il processo di invecchiamento del corpo nel suo complesso e lo sviluppo di malattie.
Test effettuati su topi hanno dimostrato l'efficacia del metodo: gli scienziati della Mayo Clinic sono stati in grado di fermare la degenerazione della malattia di Alzheimer rimuovendo le cellule cerebrali.
6. Stampa di tessuti con capillari su una stampante 3D
L'anno scorso, Prellis Biologics ha fatto una scoperta che potrebbe presto risolvere il problema globale della carenza di trapianti di organi.
Gli scienziati sono riusciti a stampare organi vitali con capillari adatti al trapianto su una stampante 3D.
Grazie a ciò, sarà possibile "cambiare" non solo gli organi danneggiati, ma anche quelli che diventano inutilizzabili a causa dell'età.
5. Levigare le rughe sugli organi interni
Le rughe della pelle, il segno più evidente dell'invecchiamento, sono ben lungi dall'essere il problema principale. È molto peggio che anche i nostri organi interni si raggrinziscano nel tempo, iniziando a peggiorare le loro funzioni.
Non importa se hai la pelle liscia se il tuo fegato è rugoso. Gli scienziati della School of Medicine dell'Università della Virginia lo scorso anno hanno scoperto che questo processo può essere rallentato fornendo al corpo un laminato, una proteina che aiuta a levigare la superficie cellulare.
4. Cellule staminali per cancro e diabete
Se impari come consegnare le cellule staminali agli organi malati (invecchiamento), possono iniziare il processo di rigenerazione dei tessuti.
Robert Hariri, un pioniere nello studio delle cellule staminali, ha fondato la società biotecnologica Celularity, che ha già ricevuto finanziamenti da varie fonti per un importo di $ 250 milioni.
Questi fondi verranno utilizzati per sviluppare una terapia che in seguito aiuterà a curare anche la neuropatia diabetica e il cancro.
3. Il biomarcatore dell'invecchiamento
Un esperto riconosciuto nel campo della bioinformatica, Steve Horvath, che ha lavorato a lungo con altri scienziati, ha annunciato la creazione di un nuovo biomarcatore, DNAm PhenoAge, l'anno scorso.
È molte volte più efficace di tutti gli sviluppi precedenti ed è in grado di fornire incredibili informazioni di precisione sui problemi di salute che una persona avrà con l'età.
In altre parole, si può prevedere se una persona svilupperà il cancro, se ha una tendenza alla malattia di Alzheimer, ecc.
2. Mutazione dei geni
Scienziati britannici e spagnoli sono stati recentemente in grado di identificare 25 tipi di mutazioni genetiche che influenzano la velocità di guarigione delle ferite e la coagulazione del sangue.
Finora, i primati sono stati presi per la ricerca, ma questo è solo l'inizio e nel prossimo futuro la procedura può essere adattata per le persone.
Quando tutto funzionerà, sarà possibile trattare in modo più efficace le malattie cardiovascolari e accelerare il processo di rigenerazione dei tessuti.
Nessuno promette la rigenerazione del livello di Wolverine, ma anche senza questo, la tecnologia sarà un enorme passo avanti nella medicina.
1. Rimozione delle cellule che invecchiano
Nella Mayo Clinic, dove gli scienziati stanno studiando i transgeni, un altro gruppo ha fatto un grande salto nel trattamento dei farmaci senolitici (anti-invecchiamento).
Test condotti su topi hanno mostrato la possibilità di rimuovere le cellule che invecchiano che hanno smesso di crescere e dividersi. Ciò impedirà il danno cellulare e ripristinerà il pieno funzionamento del vecchio e aumenterà l'aspettativa di vita.
Unity Biotechnology è andato ancora oltre e ha iniziato a testare la terapia umana. L'osteoartrosi dell'articolazione del ginocchio è stata scelta come un problema, poiché lo sviluppo di questa malattia dipende direttamente dall'invecchiamento delle cellule nell'articolazione.