Nonostante il fatto che la medicina moderna abbia raggiunto livelli incredibili nelle sue capacità, molte persone continuano a fidarsi incondizionatamente dei metodi di trattamento tradizionali.
Di recente, tra gli appassionati di medicine naturali, i semi di lino sono stati molto popolari. A questo prodotto vengono attribuite proprietà uniche ed è interessante che i medici confermino il suo effetto terapeutico in alcune patologie.
I semi di lino possono essere usati sia crudi che sotto forma di decotti, infusi e persino farina. Grazie alla sua composizione unica, i semi di lino sono considerati un prodotto che ha un effetto positivo su quasi tutti i sistemi del corpo.
Presentiamo 10 motivi per cui ognuno di noi ha bisogno di mangiare semi di lino il più spesso possibile.
10. Perdita di peso
È abbastanza difficile sopravvalutare il valore dei semi di lino, poiché la sua diversa composizione chimica contribuisce non solo alla perdita di peso, ma anche alla conservazione del risultato ottenuto.
I semi di lino in una certa misura sono una concentrazione di aminoacidi benefici, vitamine e sostanze attive, gli acidi grassi polinsaturi (omega-3, omega-6) che ne fanno parte, che garantiscono quasi completamente il normale funzionamento degli organi e dei sistemi del nostro corpo, sono particolarmente utili.
I semi di lino contengono molta fibra vegetale, che aiuta anche a ridurre il peso, riducendo il rischio di costipazione.
9. Prevenzione del cancro
I semi di lino "aggirano" qualsiasi cultura vegetale conosciuta dal numero di sostanze speciali - le lingine. Inoltre, i semi di lino contengono molte fibre alimentari e acido alfa-linoleico, che svolgono un ruolo importante nella prevenzione dello sviluppo di neoplasie maligne.
Questa preziosa proprietà rende questo prodotto un vero difensore di una persona nel suo confronto con il cancro. I semi di lino sono particolarmente efficaci nella lotta contro il cancro al seno e al colon.
8. Per il sistema nervoso
Molte persone sanno che gli shock nervosi e gli stress di varia gravità influenzano negativamente le condizioni fisiche di una persona.
Il sistema nervoso centrale è un componente molto importante del corpo umano, che dirige l'attività di tutti gli organi e garantisce la connessione di una persona con il mondo esterno.
Di grande importanza per il sistema nervoso è la vitamina B3, che si trova in quantità sufficiente nei semi di lino.
La lecitina controlla il sistema nervoso autonomo e la B6 viene utilizzata come trattamento aggiuntivo per le malattie del sistema nervoso, quindi questa vitamina è semplicemente necessaria per il suo normale funzionamento.
I semi di lino aiutano anche con stress mentale, stress sistematico, depressione e disturbi mentali più gravi come terapia aggiuntiva.
7. Miglioramento del funzionamento dei vasi sanguigni
I semi di lino sono spesso usati per il trattamento e la prevenzione dell'aterosclerosi. Questa malattia si verifica a causa dell'accumulo di placche grasse sulle pareti dei vasi sanguigni.
I semi di lino impediscono questo processo, proteggendo il corpo umano dall'improvvisa insorgenza di infarto del miocardio o ictus.
6. Rafforzare l'immunità
L'immunità umana impedisce la penetrazione di microrganismi patogeni nel corpo. Con le violazioni del suo lavoro, aumenta il rischio di sviluppare varie malattie.
Grazie alle sue proprietà adsorbenti, i semi di lino sono in grado di rimuovere i prodotti di decomposizione e le tossine dall'intestino. Inoltre, migliora la sua microflora e questo, a sua volta, aiuta a rafforzare il sistema immunitario.
Queste proprietà benefiche sono spiegate dalla presenza di acidi grassi omega-3 nei semi di lino. Inibiscono lo sviluppo di processi infiammatori e saturano il corpo con acidi preziosi, che influenzano positivamente lo stato delle cellule. Questo aiuta una persona a resistere efficacemente a una varietà di agenti patogeni.
5. Per il tratto gastrointestinale
I polisaccaridi, che fanno parte dei semi di lino, hanno la capacità di legare l'acqua, quindi quando vengono insistiti appare una gelatina viscosa, che ha un effetto terapeutico nelle malattie del tratto gastrointestinale.
Se i semi di lino vengono consumati crudi, masticati prima di essere ingeriti, contribuiranno a migliorare le condizioni della mucosa gastrointestinale. Queste proprietà dei semi di lino sono spesso utilizzate nel trattamento della psoriasi, dell'intossicazione o dei disturbi intestinali.
4. Mal di gola
Per le infezioni respiratorie del tratto respiratorio, viene utilizzato un decotto di semi di lino come brillantante. Con bronchite o polmonite, il brodo deve essere bevuto leggermente riscaldato.
3. Per gli uomini
L'uso di semi di lino aiuta a ripristinare la potenza, a normalizzare il funzionamento della ghiandola prostatica, a eliminare la congestione nell'area pelvica: questa è la principale funzione positiva dei semi di lino per la salute degli uomini.
Inoltre, le vitamine del gruppo B nella composizione dei semi di lino migliorano le capacità rigenerative delle cellule, accelerano il metabolismo e assicurano la produzione di proteine.
Grazie a ciò, il normale livello di produzione degli ormoni maschili (androgeni), il tono muscolare e la qualità del liquido seminale sono migliorati. Tutto ciò rende i semi di lino un prodotto molto prezioso per il corpo maschile.
La vitamina C aiuta a rafforzare il sistema immunitario, in modo che il corpo possa resistere più efficacemente alle infezioni batteriche e virali e, quindi, il rischio di malattie infiammatorie, incluso nel sistema genito-urinario, è ridotto.
2. Per la salute della pelle
I preziosi micronutrienti contenuti nei semi di lino forniscono alla pelle e ai capelli i grassi e le vitamine del gruppo B di cui hanno bisogno, migliorando l'idratazione della pelle e prevenendo la deformazione, la delaminazione di capelli e unghie.
Inoltre, assumendo semi di lino, è possibile ridurre l'intensità di acne, rosacea ed eczema. Qualcuno riesce persino a gestire i sintomi dell '"occhio secco" in questo modo.
1. Per la salute delle donne
I semi di lino contengono composti che aiutano a rallentare i cambiamenti legati all'età e neutralizzare gli effetti degli effetti negativi di fattori esterni.
L'uso regolare di questo prodotto unico può essere molto più efficace dell'uso esterno di cosmetici professionali.
Il lino contiene sostanze che stimolano la sintesi del collagene. Aiuta ad eliminare le rughe.
Inoltre, i semi di lino ammorbidiscono le manifestazioni della sindrome premestruale e aiutano a normalizzare lo sfondo ormonale durante la menopausa.
Questo prodotto non è meno prezioso per lo stato emotivo di una donna: allevia lo stress, aiuta a combattere le principali manifestazioni e gli effetti negativi dello stress, nonché la depressione protratta.