La paura è un meccanismo insito in noi dall'evoluzione, cioè In ogni fase dello sviluppo, il bambino può avere varie paure.
Quindi, i bambini hanno paura che scompaia l'adulto che si prende cura di lui, perché senza di lui non è in grado di sopravvivere. I bambini più grandi diffidano degli estranei e i bambini da 1 a 3 anni hanno paura di perdere la madre, un simbolo di stabilità.
Dopo 4 anni, il bambino fantastica molto e può già spaventare i misteriosi mostri sotto il letto o in un parco vicino. Allo stesso tempo, appaiono i primi pensieri sulla morte.
Dopo 7 anni, i bambini hanno paura delle cose reali: iniezioni, incendi, cani, ecc. A questa età, non vogliono guardare le notizie, perché contribuiscono alle paure.
Ma se il bambino non ha paura di nulla, anche questo non è molto buono, perché può essere un segno di attaccamento o sensibilità compromessi.
Un po 'di paura è normale, ma solo fino a quando non si sviluppa in una fobia. Il compito dei genitori è aiutare il bambino a far fronte a loro, per imparare a reagire correttamente a loro.
10. Il bambino non dovrebbe nascondere le sue paure
Parla con tuo figlio di questo argomento. Spiegagli che la paura è normale. Se qualcosa spaventa, non è necessario nascondere i tuoi sentimenti. È meglio dire immediatamente all'adulto che si rifiuta di fare qualcosa, perché è molto spaventato.
A volte educatori, insegnanti iniziano ad arrabbiarsi con un bambino in età prescolare o in età scolare, perché consideralo cattivo.
Ma in realtà, non obbedisce, perché paura di qualcosa. Quando il bambino spiega all'insegnante o all'altro adulto la ragione del suo comportamento, l'irritazione scompare. Un adulto penserà a come affrontare la situazione e risolverla in base alla sua esperienza.
9. Scopri cosa lo spaventa esattamente
Spesso i bambini stessi non capiscono cosa sta succedendo a loro. Sperimentano semplicemente questa o quell'emozione, ma non sanno ancora come analizzare. Aiutalo con questo.
Quindi, se il bambino non vuole andare in clinica, devi scoprire perché. Forse la faccia arrabbiata del dottore lo spaventa? O ha paura che prendano il sangue dal suo dito?
Una volta capito, puoi lavorare insieme sulle paure. Ad esempio, per spiegare che il sangue viene prelevato solo una volta, e ora vai dal dottore e questo non fa affatto male.
Insegna a tuo figlio a valutare la forza della sua paura su una scala da 0 a 10.
8. Non negare le paure del bambino
Mamma o papà dovrebbero mostrare al bambino che sono sempre pronti ad aiutarlo. E questo aiuto si manifesta nel fatto che mostri il tuo rispetto per i suoi sentimenti.
Cioè, non è sufficiente dire "questa è una sciocchezza, non ci sono mostri" o "non puoi essere un codardo". Quindi neghi le paure dei bambini, ma da ciò non scompaiono.
Lascia che il bambino parli, parli con lui di questo argomento. L'ascolto attivo è anche un metodo, diventerà più facile per il bambino dopo la conversazione.
7. Le paure devono essere combattute gradualmente
Naturalmente, molti vorrebbero sbarazzarsi delle loro paure in un giorno o poche ore. Ma per affrontarli davvero, devi muoverti a piccoli passi.
Tali tattiche sono le più promettenti. Ma se hai la stessa paura e non riesci a farcela, non cercare di convincere il bambino, perché non funzionerà.
Quindi, se il bambino ha paura dell'acqua, è necessario guardare video e immagini con i bambini che fanno il bagno. Parla di ciò che può essere pericoloso (nuota senza adulti, vai in profondità nell'acqua, ecc.).
Quindi puoi andare entrambi al fiume o in piscina, ma per iniziare basta abbassare le gambe in acqua, fare una passeggiata lungo la riva. Più tardi nuota dove non è poco profondo, con un giubbotto di salvataggio, vicino al genitore.
Un esempio di altri bambini è contagioso. Il bambino non avrà paura se, ad esempio, nel parco acquatico può guardare altri bambini, assicurarsi che stiano andando bene. Quando la paura è passata, al fine di consolidare tutto ciò, è possibile registrare il bambino nella piscina.
6. Nessuna sorpresa spaventosa.
I bambini, in particolare quelli tra i 4 e i 6 anni, amano la prevedibilità. Hanno bisogno di stabilità, sicurezza che tutto stia andando secondo i piani. Questo aiuta a combattere l'ansia.
Pertanto, le sorprese, soprattutto quando si tratta di una festa rumorosa, che il bambino ha ottenuto per la prima volta, o il primo viaggio al parco di divertimenti, è meglio evitare. Potrebbe essere spaventato, e quindi eviterà tali eventi.
Se hai pianificato una vacanza, parlane con tuo figlio. Spiega come accadrà tutto. E in questo momento, la madre o l'altra persona vicina dovrebbe essere lì per dare una pacca sulla testa al bambino, tenergli la mano.
5. Parla con tuo figlio il più spesso possibile
Spesso noi stessi non ci rendiamo conto di cosa abbiamo paura. Non appena chiamerai la tua paura, capirai che non dovrebbe accadere nulla di terribile, passerà da solo. Pertanto, è così importante rispondere a tutte le domande del bambino, raccontargli come funziona il mondo.
Ad esempio, molti hanno paura dei serpenti, perché tra loro ci sono quelli velenosi. Il loro morso è davvero pericoloso. Ma sono seduti in un terrario allo zoo e non potranno uscirne da soli. E nelle nostre foreste, i cobra, le anaconde non si trovano, non dovresti aver paura di loro. Abbiamo anche serpenti velenosi, ma vivono lontani nella foresta e non attaccano le persone stesse. E, anche se una persona calpesta un serpente, lo morde, devi andare immediatamente dal medico, farà un'iniezione e tutto passerà.
4. Gioca un gioco che ti aiuti a far fronte alla paura.
La nostra psiche è progettata in modo tale che un'emozione, mescolandosi con un'altra, possa estinguere la prima. Questa funzione può aiutare a superare le paure. Ma assicurati che il bambino riceva emozioni positive, altrimenti la situazione peggiorerà.
Quindi, se un bambino ha paura dei fantasmi, puoi guardare un cartone animato con lui in cui Carlson diventa un fantasma. O Halloween travestirsi da fantasma.
3. Insegnagli esercizi di respirazione
Ci sono molti esercizi di respirazione su Internet. Falli con tuo figlio se improvvisamente è preoccupato o spaventato.
Ad esempio, l'esercizio "palloncino". Lascia che il bambino giaccia sul pavimento, metta le mani sulla pancia. Dovrebbe gonfiare lo stomaco, facendo un respiro lento e profondo, come un pallone. Quindi espira lentamente, soffiando via la "palla". O una vela.
Raccontagli della barca, che scorre attraverso le onde grazie al vento che soffia le sue vele. E poi il vento si è spento. Devo aiutare la barca. Il bambino dovrebbe inalare quanta più aria possibile, quindi espirare con forza attraverso la bocca.
2. Trova un modo per proteggerti dalle paure
Il bambino ha paura, perché si sente indifeso. Ma se ti viene in qualche modo di affrontare la paura, si calmerà. Puoi dargli una torcia a letto. Non appena si spaventa, può accenderlo e la luce spaventa i fantasmi.
O metti accanto ad esso una figura di protettore, ad esempio Superman o un altro eroe di cui il bambino si fida.
1. Discutere con il bambino delle sue paure, disegnarle
Disegnando, il bambino riversa i suoi sentimenti e sentimenti sulla carta. Questo metodo è particolarmente efficace quando si tratta di paure immaginarie, ad es. non è successo niente, ma può succedere, secondo il bambino.
Questo metodo è adatto a bambini di età compresa tra 5 e 11 anni. Devi chiedere al bambino di disegnare ciò che teme, per ogni paura - un foglio separato.
Non ha bisogno di aiuto, deve fare tutto da solo. Ma puoi spiegare come farlo. Se ha paura della solitudine, lascialo disegnare senza adulti e ciò che teme.