Dopo una notte insonne, i miei occhi si uniscono e voglio costantemente dormire. Sarà utile consultare un medico e sottoporsi a un esame.
10. Apnea notturna
Questo è un arresto respiratorio in un sogno che dura più di 10 secondi. Se una persona ha un'apnea regolare, allora si lamenta della costante stanchezza, sonnolenza, deterioramento della sua memoria e intelligenza. I pazienti sono spesso disturbati dagli incubi, saltano su nel mezzo della notte. Possono apparire sbalzi d'umore e irritabilità. La causa dell'apnea può essere l'obesità. Una volta che il peso è normale, l'apnea passerà. Esistono altri motivi: adenoidi, polipi nel naso, naso che cola cronico, ecc. Se queste malattie sono trattate correttamente, può essere affrontato anche l'arresto respiratorio.
9. Bassa pressione sanguigna
L'ipotensione è più comune nelle donne dai 20 ai 40 anni. Può apparire a causa di stanchezza cronica, nevrosi, traumi psicologici. La pressione diminuisce dopo una significativa perdita di sangue, nonché a causa di insufficienza cardiaca, un sovradosaggio di alcuni farmaci. Il paziente è disturbato dal sonno notturno, preoccupato da debolezza, affaticamento, sonnolenza, è difficile alzarsi al mattino, anche se ha dormito per 8-12 ore. È distratto dalla distrazione, i piedi e i palmi sudano, si scurisce davanti agli occhi, a volte una persona sviene. Se la pressione è leggermente ridotta, il trattamento non è necessario. Quando la pressione scende costantemente, ci sono sintomi pronunciati di ipotensione, vengono prescritti farmaci stimolanti. Il medico può prescrivere e rimedi erboristici: echinacea, ginseng, tintura di eleuterococco o biancospino.
8. Mancanza di ferro
Se una persona ha una carenza di ferro, allora si lamenta di letargia, debolezza, ha le vertigini, si stanca rapidamente. Mosche successive possono comparire davanti agli occhi e acufene. I capelli diventano secchi e fragili, le unghie esfoliano, le crepe compaiono agli angoli della bocca. Nei bambini, il rendimento scolastico diminuisce, la memoria peggiora, la pelle diventa pallida, a volte iniziano a mangiare gesso o terra. La causa della carenza di ferro può essere la malnutrizione, la crescita attiva nei bambini o negli adolescenti, la gravidanza, un'intensa attività fisica, ecc. Se si verificano sintomi spiacevoli, è necessario donare il sangue per l'analisi per determinare il livello di emoglobina e bere un ciclo di farmaci.
7. Disturbo affettivo stagionale
Questa è una malattia in cui si verifica la depressione allo stesso tempo. Assegna un tipo invernale, che dura da settembre a maggio, e l'estate, quando compaiono i sintomi con l'inizio dei primi giorni caldi. Molto spesso, le donne dopo 15 anni si ammalano in regioni in cui la giornata invernale è particolarmente breve. Una persona è di umore depresso, depresso, è costantemente di cattivo umore, anche se non c'è motivo di preoccuparsi, la capacità lavorativa diminuisce, si stanca rapidamente. Dalla depressione "invernale" aiuta la terapia della luce, il cui corso può essere ottenuto in una clinica speciale. È utile che i pazienti camminino, trascorrano molto tempo in strada, aderiscano a una certa dieta, conducano uno stile di vita sano. Se tutto ciò non aiuta, il medico può prescrivere farmaci.
6. Malattie infettive
Con molte SARS o raffreddori, debolezza e affaticamento, appare sonnolenza. Il corpo spende tutte le sue forze nella lotta contro i virus, quindi c'è una debolezza. Inoltre, è indebolito dall'intossicazione. Pertanto, i medici raccomandano ai pazienti di riposare a letto. La debolezza può persistere dopo la malattia, per 2 settimane, questo è considerato normale. Il corpo ha bisogno di tempo per riprendersi.
5. Sindrome delle gambe senza riposo
Con questa sindrome, il paziente ha una sensazione spiacevole alle gambe durante la notte, a causa della quale si sveglia. In alcuni pazienti, c'è un'attività motoria involontaria. Più spesso visto nelle persone anziane. Nella metà dei pazienti, la patologia si forma a causa di una predisposizione genetica. C'è anche una sindrome secondaria che si manifesta durante la gravidanza e passa dopo il parto. La causa della sindrome può essere una carenza di acido folico, magnesio, ecc.
4. Depressione
Questo è un disturbo mentale quando una persona ha un umore persistente basso, rallenta l'attività motoria e il pensiero. Ci sono molti sintomi della depressione. Tra questi ci sono problemi di sonno. I pazienti si svegliano presto o soffrono di insonnia e durante il giorno si sentono deboli, assonnati. Spesso non hanno la forza di alzarsi dal letto e lavarsi. Si muovono lentamente, diventano goffi, la maggior parte di loro si siede o mente. La depressione viene trattata con psicoterapia e, se necessario, vengono prescritti antidepressivi.
3. Carenza di vitamina D.
Gli scienziati hanno scoperto che la mancanza di vitamina D nel corpo può causare sonnolenza diurna. Questo studio è stato condotto dal Dr. David McCarthy e dai suoi colleghi della Louisiana State University. Hanno esaminato 81 pazienti trattati nella clinica del disturbo del sonno. Tutti avevano misurato i livelli di vitamina D e i livelli di sonnolenza su una scala speciale. Più i soggetti avevano il livello di questa vitamina, più registravano il livello di sonnolenza diurna.
2. Squilibrio ormonale
Sonnolenza è osservata con disturbi endocrini nelle donne. Quindi, l'ipertiroidismo tiroideo produce troppi ormoni. I processi metabolici sono accelerati, compaiono insonnia, irritabilità e ansia. A causa del fatto che la donna non riesce a dormire a sufficienza, durante il giorno si sente assonnata. Per fare una diagnosi accurata, è necessario donare sangue agli ormoni tiroidei. A causa dell'avvicinarsi della menopausa, le ovaie della donna iniziano a produrre meno estrogeni. Di conseguenza, può comparire insonnia o il paziente inizierà a svegliarsi alle 4-5 del mattino, la sua fase di sonno profondo si accorcia. Il corpo della donna non riesce a riposare completamente di notte, quindi si sente sopraffatta, stanca e assonnata. Per far fronte al problema, è necessario assumere farmaci ormonali. Ma non aspettare un effetto immediato, ci vuole tempo per il recupero del corpo.
1. Effetti collaterali dei farmaci
Ci sono farmaci che causano sonnolenza. Questi includono antidepressivi. Dopo averli assunti, le prime 8-10 ore di sonno, quindi si consiglia di bere di notte. Gli antistaminici che aiutano con le allergie hanno anche un effetto simile. Bloccano l'istamina, ovvero dà energia a una persona. I farmaci per l'ipertensione che sopprimono l'adrenalina possono causare sonnolenza. Se lo si desidera, è possibile ridurre il dosaggio o modificare il medicinale, in consultazione con il proprio medico. I farmaci calmanti, vale a dire le benzodiazepine, alleviano bene l'ansia. Ma con un dosaggio sbagliato, causano sonnolenza.