Nella vita di ogni persona ci sono periodi difficili. E ora i primi 10 segni che stai sviluppando una nevrosi.
10. Sei spesso preoccupato o preoccupato per qualcosa
Non puoi rilassarti per un minuto. Qualcosa ti dà fastidio tutto il tempo. Di solito questo è un tipo di evento o la tua area di vita. Potresti essere preoccupato per i problemi sul lavoro. Inoltre, questi pensieri non ti lasceranno nemmeno durante il fine settimana. I problemi nella vita personale possono anche essere invadenti. Ad esempio, hai già più di 30 anni, ma non c'è nessun uomo degno all'orizzonte. Tutti i tuoi pensieri riguardano proprio questo. Sgridi te stesso, gli altri, cercando i colpevoli. Sei così impantanato in tutto ciò che gli uomini già sentono il pericolo che emana da te. Ci sono molti problemi così ossessivi. Alcuni sono reali, altri inverosimili. In ogni caso, se non riesci a rilassarti, è tempo che cerchi un aiuto medico.
9. C'è una situazione nella tua vita che deve essere affrontata.
Accade spesso che una persona non sia in grado di affrontare i propri problemi. Capisce che non ama più l'altra metà, ma non può decidere di divorziare. È difficile per lui in un nuovo lavoro, si rende conto che non sta affrontando. Questa non è la sua sfera e non ci si può abituare. Ma non può nemmeno decidere di licenziare. Le situazioni possono essere diverse, ma c'è solo un risultato: stress psicologico costante, che porta alla nevrosi. C'è solo un consiglio: col tempo, risolvi tutti i problemi che ti sono caduti. Non risparmiare te stesso o gli altri, fai come ritieni opportuno. Il lavoro non vale la pena, può essere cambiato senza problemi. E il tuo eletto non è degno di inganno, non amare - vattene.
8. Ci sono stati cambiamenti nella tua vita per i quali non eri pronto
Nessuno è immune da cambiamenti inattesi nella vita. È difficile sopravvivere al grande dolore. Ci sono molti casi in cui le persone hanno perso tutta la famiglia. Qualcuno è riuscito a far fronte al dolore e ad iniziare una nuova vita, mentre altri non sono riusciti a sopravvivere. È impossibile prepararsi a cambiamenti imprevisti, ma puoi provare ad accettarli. Nella maggior parte dei casi, solo l'aiuto qualificato di uno psicoterapeuta e l'attenzione dei propri cari saranno di aiuto.
7. Sei in un vicolo cieco
Quando una persona non riesce a trovare una via d'uscita, si sente in un vicolo cieco. Di quale benessere psicologico possiamo parlare qui? Né i consigli degli amici, né i consigli di riviste e giornali aiuteranno. Una persona capisce che non c'è via d'uscita. Anche se è sempre lì. Probabilmente hai sentito la famosa frase: "L'uscita è la stessa dell'entrata". Per cambiare la tua vita, dovrai decidere cambiamenti radicali. Altrimenti, ti viene garantita una nevrosi. Un esempio di tale situazione: una donna che soffre regolarmente di un marito tiranno. Ha dei bambini piccoli tra le braccia e non lavora. Ha paura di andarsene, ma non può nemmeno restare. Spinta dalla disperazione, può decidere un atto terribile. Deve solo raccogliere la sua volontà in un pugno e divorziare. Ma è improbabile che sia in grado di prendere una decisione del genere da sola.
6. Vivi in costante tensione
Se non riesci a rilassarti, i problemi psicologici non ci vorranno molto. Inoltre, non solo il proprietario di una grande impresa, un carriera o un atleta eccezionale possono essere in costante tensione. Spesso si tratta di persone normali. I loro problemi per gli altri sembrano insignificanti, per loro crescono in proporzioni universali. Quindi, una donna che ha costruito con successo una carriera, ha viaggiato molto, ha parlato con persone diverse, va in congedo parentale. Deve svolgere compiti più facili rispetto a quando ha lavorato. Ma è costantemente tesa, è stanca. Non è più un'amante. È costretta ad adattare la sua vita alle esigenze del piccolo "capo". Di solito in tali situazioni, le donne devono consultare uno psicologo. Se non presti attenzione ai sintomi della nevrosi, può succedere una cosa inaspettata.
5. Ti senti esausto
Se capisci che non hai assolutamente forza ed energia su cui vivere, molto probabilmente non ti pentirai affatto. Ci sono momenti di forte sovratensione per tutti, ma devi essere in grado di rilassarti e riposare. Se ti senti esausto, la questione è andata troppo oltre. Non funzionerà da solo. Molte persone lavorano, ignorando la fatica. Sognano di costruire una carriera o fare molti soldi, ma in questo stato non ti importa se ottieni la posizione o il premio desiderati. Semplicemente non ti resterà alcuna forza. Questo succede spesso quando una persona raggiunge il suo obiettivo principale. Non ha più nulla per cui vivere, è depresso. Lo psicoterapeuta aiuterà a far fronte a questa condizione.
4. Hai difficoltà a dormire e riposare
Certo, molti hanno problemi ad addormentarsi. Non significa affatto che tutti sviluppano nevrosi. Le persone non possono addormentarsi per vari motivi. Vale la pena provare a stabilire il tuo sogno. Se non funziona e nulla aiuta, allora è il momento di pensare al tuo stato psicologico. Molti cercano di risolvere il problema usando sonniferi. Sono indesiderabili da usare senza consultare un medico. Inoltre, il loro uso costante porterà solo danni al corpo. Forse, dopo aver visitato uno specialista, sarai avvisato di mezzi completamente diversi che non avranno un effetto temporaneo, ma risolveranno il problema.
3. Hai difficoltà a rilassarti
L'incapacità di passare al riposo è anche un sintomo di una nevrosi. Ad esempio, devi preparare un progetto importante, ci pensi continuamente. Il tempismo ti consente di rilassarti e fare le tue cose, ma sacrifichi il riposo per finire il lavoro. Naturalmente, le situazioni in cui l'attività viene portata via non vengono prese in considerazione. Molti amano il proprio lavoro così tanto che sono pronti a lavorare giorno e notte. Tuttavia, tutti hanno bisogno di rilassarsi e il modo migliore per rilassarsi è cambiare il tipo di attività.
2. Hai una maggiore sensibilità / nervosismo
Di solito le persone che sviluppano una nevrosi sono molto sensibili. Potrebbero piangere a causa delle sciocchezze, anche se non avevano notato nulla di simile prima. Ma questa non è la cosa peggiore che ti possa succedere. È molto peggio se sei nervoso. Irritabilità, costante malcontento saranno la causa di litigi in famiglia e al lavoro. Il tuo stato psicologico ne soffrirà ancora di più. Ti preoccuperai, ma non sarai in grado di fare nulla con te stesso. C'è solo una via d'uscita: consultare un medico, ti aiuterà a capire te stesso, a identificare le cause della tua condizione e a trovare soluzioni al problema.
1. Non condividi le tue preoccupazioni con nessuno, tieni tutto in te stesso
Le persone con nevrosi sono riservate. Non raccontano a parenti e amici, non condividono le loro esperienze. Certo, non tutti hanno questa opportunità. Qualcuno è solo e non ha parenti e amici stretti. Ma se hai una persona sempre pronta ad ascoltarti e non vuoi condividere con lui, questo è un segnale allarmante. Se non vuoi parlare con un amico o un parente, contatta uno psicologo, lui ascolterà e aiuterà a risolvere la situazione. Altrimenti, presto dovrai rivolgerti non a uno psicologo, ma a uno psicoterapeuta.