Molti attori possono vantare un corpo perfetto, che ottengono grazie all'allenamento intensivo quotidiano. Per avere cubi sullo stomaco e bicipiti impressionanti, devi passare molto tempo in palestra.
Durante lo sport, hanno dato l'esempio per i loro fan. Oltre a svolgere esercizi speciali, monitorano anche la dieta, mangiando solo cibi sani.
Nel nostro articolo puoi conoscere 10 attori che si dilettano nella loro forma fisica.
10. Jean-Claude Van Damme
Il famoso attore, nonché un culturista e un artista marziale, nei suoi 58 anni ha un bell'aspetto. La sua forma fisica può solo essere invidiata. Il fatto è che la sua carriera sportiva è iniziata all'età di 16 anni e continua ancora oggi.
Nonostante le riprese attive nei film, l'attore non ha mai smesso di allenarsi. In battaglia, Jean-Claude ha segnato 20 vittorie. Parla fluentemente la tecnica del karate e altri 4 tipi di arti marziali, tra cui kickboxing, Muay Thai, Kung Fu e Taekwondo.
In un'intervista, l'attore ha ammesso di non aderire a una dieta rigorosa, ma la farina d'avena è la base della sua dieta.
9. Nathan Jones
L'attore australiano, nonché il campione del powerlifting e un ex wrestler, è noto per la sua carriera atletica, che gli è valso il titolo mondiale. Nathan una volta è riuscito a vincere il World Wrestling All-Stars Championship.
Prima di iniziare la carriera di un lottatore, è stato condannato alla prigione, poiché aveva commesso numerose rapine. Ma in conclusione, si interessò allo sport, iniziò a partecipare alle competizioni nel 1995.
L'atleta per la sua forma fisica veniva spesso chiamato "The Megaman". Gli spettatori che non amano i canali sportivi potrebbero vedere Jones in film come Troy, Conan il barbaro, Mad Max: The Road of Fury.
8. Terry Crews
L'attore 50enne ed ex calciatore è in ottima forma. Ciò non sorprende, poiché sin dalla tenera età era un giocatore chiave in una famosa squadra di calcio.
Nel 1997, Terry Crews ha terminato la sua carriera come calciatore e ha iniziato a recitare nei film. Gli spettatori potevano vederlo in film come "Tutto o niente", "Clic: con il telecomando per la vita", "Panchina di riserva", "Idiocrazia".
In un'intervista, l'attore ha affermato di amare gli esercizi dell'arsenale del sollevamento pesi, si allena sette volte a settimana, verso le 4-5 del mattino. Una dieta a basso contenuto di carboidrati aiuta a mantenere il corpo di un atleta in rilievo.
7. Hulk Hogan
Quasi tutti conoscono il wrestler e l'attore americani. È un campione mondiale dei pesi massimi 12 volte. La sua carriera sportiva è iniziata nel 1977.
Oltre ai numerosi successi nel campo dello sport, Hulk Hogan è riuscito a recitare in un numero considerevole di film, ad esempio "Senza regole", "Spia indistruttibile", "Ultimatum" e alcuni altri.
A 65 anni, continua a mantenersi in forma, allenandosi attivamente in palestra cinque giorni alla settimana e continua a dedicarsi alle arti marziali.
6. Dolph Lundgren
Un maestro di arti marziali e un attore, famoso per le riprese nei film d'azione "Universal Soldier", "Lord of the Universe", "Punisher" a 61 anni continua ad essere in ottima forma fisica.
Nel 1977, Dolph è riuscito a ottenere il titolo svedese. Dopo qualche tempo, è diventato il capitano della squadra nazionale nel suo paese natale su una carrozza. Nel 1980, è riuscito a vincere il titolo di campione nel Regno Unito.
Oggi, l'attore continua a condurre uno stile di vita attivo, è impegnato nel bodybuilding, ma ogni 4 settimane cambia il programma di allenamento.
5. Dave Batista
Il famoso bodybuilder, un combattente di arti miste e un ex lottatore ha recitato in film come Iron Fist, Guardians of the Galaxy, 007: Spectrum, Guardians of the Galaxy. Parte 2 "," Avengers: War of Infinity "e molti altri.
Nella sua carriera sportiva, è diventato sei volte campione del mondo, e anche tre volte è stato il campione del mondo nelle battaglie a squadre. L'attore ha iniziato a impegnarsi nel wrestling nel 2000.
Oggi, Dave ha 50 anni, ha un bell'aspetto e continua a impegnarsi attivamente nel bodybuilding sei volte a settimana, organizzando un giorno libero la domenica.
4. Jason State
L'attore inglese può essere facilmente richiamato per i suoi ruoli in film come "Cards, Money, Two Trunks", "Confrontation", "Bonebreaker", "Carrier", "The Expendables", "The Last Frontier" e altri.
Ha guadagnato interesse per lo sport da bambino. L'attore ha giocato a calcio in gioventù, ha adorato le immersioni e faceva parte della squadra nazionale britannica in questo sport. Lo stato è uno specialista di arti marziali.
A 51 anni, l'attore è il proprietario di una figura spettacolare, supportata dall'allenamento. Le sue attività quotidiane includono il riscaldamento, l'esecuzione di esercizi di intensità moderata e un circolo di allenamento ad alta intensità.
Inoltre, l'attore non mangia cibo spazzatura, zucchero, prodotti farinacei e carboidrati sbagliati.
3. Sylvester Stallone
La star di film come "Rocky", "Rambo", "The Expendables", "Destroyer" e "Specialist" all'età di 72 anni ha una forma fisica eccellente. Ciò non sorprende, dal momento che sin dalla tenera età era appassionato di boxe.
L'attore conduce ancora uno stile di vita attivo, si allena cinque giorni alla settimana, cambiando il set di esercizi. Aderisce anche a una dieta sana, cerca di mangiare piatti facilmente digeribili.
2. Dwayne Johnson
L'attore e il lottatore è anche conosciuto con lo pseudonimo di "Rock". Ha iniziato a esibirsi nella World Wrestling Federation / Entertainment dal 1996. Ha vinto ripetutamente il titolo di campione.
Nel 2018, Scala ha preso il secondo posto nella classifica degli attori più pagati, gli spettatori possono ricordare film del genere con la sua partecipazione come "The Scorpion King", "The Mummy Returns", "Cops in the Deep Reserve", "Hercules" e molti altri.
Ad oggi, l'attore ha 46 anni e ha una forma fisica meravigliosa. Si allena 6 volte a settimana e consuma 6.000 calorie al giorno per aumentare di peso.
1. Arnold Schwarzenegger
Il famoso attore, politico e vincitore di numerosi premi di bodybuilding ha già compiuto 71 anni, ma ha un bell'aspetto.
Ha iniziato la sua carriera sportiva all'età di 15 anni. Dopo aver vinto molte competizioni, l'ha completato nel 1980. Nel 2015, è stato inserito nella Hall of Fame della WWE.
Per molti anni, l'attore ha aderito a un sistema di allenamento separato e ai principi di una corretta alimentazione, ha cercato di dormire 8 ore al giorno.